Вълнуващи и специални хранителни добавки - Уелнес - Режим на живот
Желанието на всички ни е да подхранваме и да се грижим за тялото си правилно - дори понякога да се впише малко престъпление - затова се стремим да увеличим физическия и умствения си капацитет чрез хранене. Съвременната епоха ни носи много чудеса и предоставя нови, специални решения. В тази статия, без да претендираме за изчерпателност, представяме тези нови възможности, които можем да включим в ежедневната си диета.!
Креатин
НА креатин е високо азотна органична киселина, която е силно спомага за снабдяването с енергия на мускулните влакна. Повечето средностатистически здрави хора приемат достатъчно креатин в организма си с диета на основата на месо, но спортистите, които се нуждаят от повече протеини за повишено упражнение, имат по-високи нужди от креатин. За вегетарианци може да бъде и важна хранителна добавка, ако сте били изключени от консумация на месо като активен спортист или просто поради начина си на живот. Креатинът може да помогне за подобряване на спортните постижения и също така да доведе до увеличаване на мускулната маса. Вече се предлага в много спортни магазини като хранителна добавка, което улеснява получаването му.
Добрата новина е, че хората с мускулна дистрофия също могат да използват креатин - проучванията с метаанализ са установили, че храненето с креатин е повишило ефективността на хората с мускулна слабост.
Канабидиол (CBD)
Канабидиолът, обикновено наричан CBD, не е психоактивен и не се квалифицира като незаконно вещество, ако е закупен от подходящ и контролиран производител. Мнозина съобщават за това консумацията им намалява чувството им на безпокойство, помага да заспите е. При медицински условия е установено, че освен облекчаване на болки в ставите, не само безпокойство, но той също така намалява симптомите на депресия, по този начин те могат да се използват и като допълнителни терапии в поведенческите терапии.