Вливането вечер добре ли е или не през 2021 г. Естествено здраве ИНФО

След натоварен, изтощителен или стресиращ ден, ... какво по-приятно от добра инфузия да се отпуснете вечер, да се отпуснете или просто да се забавлявате! Но ето го: добре ли е всички растения да се приемат вечер, като запарка? Не толкова очевидно! Така че нека да видим кои от тях може да е добре да вземете и кои трябва да се избягват, тъй като те могат да ви бъдат противопоказани или които потенциално могат да нарушат нощите ви. Да тръгваме !

Забележка: всяко растение, макар и естествено, може да бъде добро за един човек и лошо за друг. Това зависи от много неща, като здравословното ви състояние или чувствителността и афинитета ви към тези растения. Ето защо, преди да вземете някакъв билков чай, първо говорете с Вашия лекар, за да видите с него дали това или онова растение няма да Ви бъде противопоказано. Преди всичко не приемайте тези препоръки лекомислено, тъй като последиците могат да бъдат сериозни, особено ако сте свръхчувствителни, непоносими, алергични или просто не понасяте тези растения.

Първо: разликите между чай, билков чай ​​и билков чай

За да започнем, бързо ще дефинираме всяко от тях, тъй като понякога може да обърка:

  • Чай обикновено съдържа теин, който идва от листата на чаеното растение. Чаеното растение е вечнозелен храст, роден в тропиците или субтропиците. Този чай може да бъде обикновен, точно като ароматизиран (с мента, лимон и др.), А листата трябва да се влеят за около 3 до 4 минути.
  • Билков чай е напитка, приготвена от различни растителни екстракти. Това се получава чрез мацерация (състояща се от оставяне на растенията в контакт със студена вода в продължение на 10h до 12h в зависимост от избраните растения) или отвара (действието на поставяне на растение в студена вода и внимателно оставяне да ври за около десет минути).
  • Инфузията е действието на изливане на кипяща (не вряща) вода върху растенията. Времето за вливане варира между 5 и 10 минути в зависимост от растенията и под прикритие. Но запарката е и името на напитката, получена в резултат на това действие. Следователно има двойно значение.

В допълнение към тези разлики в начина на приготвяне и имената, целите им също са различни. например чаят често е енергийна напитка, антиоксидант, източващ, диуретик и хидратиращ. Също така силно се препоръчва да не го пиете вечер, ако искате да прекарате спокойна нощ. Билковият чай, от друга страна, е по-скоро релаксиращ, успокояващ и подпомага храносмилането.. Следователно улеснява намирането на сън и по-добрия сън през нощта (в зависимост от използваните растения, разбира се!).

Ползите от инфузиите вечер

Всяка инфузия има свой собствен ефект, в зависимост от използваните растения и времето на деня, в което се консумират. И тъй като те практически не съдържат теин, така че няма и стимуланти, те са идеални напитки за вечерта. Но бъдете внимателни, защото не всички билкови чайове са полезни за вас или за пиене вечер .

В общи линии, те ви позволяват да спите по-добре през нощта, благодарение на техния често релаксиращ ефект. Освен това те позволяват, до известна степен, да борба с тревожността, източване и прочистване на тялото, улесняване на храносмилането и до известна степен отслабване (тъй като някои действат като „изгарящи мазнини“), и всичко това докато спите 😉

Плюс това, какво по-хубаво от добър билков чай ​​вечер, удобно инсталиран на дивана ви или прилепнал на стола ви под малко одеяло? Защото независимо дали става въпрос за гледане на добър филм или за четене на добра книга, няма нищо по-забавно! Така че защо да не му се насладите ?

2021

100% натурална инфузия - СЪНБио лайм и маточина (Произведено във Франция!)

  • НАСЪРЧАВА СПА, поради наличието на вар (2 вливания на ден осигуряват 5 g органична вар, традиционната дозировка)
  • БИО СЕРТИФИЦИРАНИ РАСТЕНИЯ, предоставяне на гаранции по отношение на биологичното разнообразие и естествената страна, автентични, без добавки, пестициди и ГМО
  • БЪРЗО ДА ВАРИ: В чаша оставете едно саше да се влива в около 200 ml вода, която къкри в продължение на 3 минути. По време на инфузията не забравяйте да разбърквате от време на време, за да осигурите освобождаването на активните съставки на растенията
  • ЕТИЧЕН И ОТГОВОРЕН ПРОДУКТ: всяка торба тук е биоразградима, подлежи на компостиране и е 100% на биологична основа с растителни ресурси
  • НАПРАВЕНО ФРАНЦИЯ: торбите се приготвят и пакетират във Франция, по-точно в Оверн-Рона-Алпи. Гарантирано качество, вкус и свежест !

Недостатъците на чая вечер

Билковите чайове са преди всичко признати за техните предимства. Но какво да кажем за техните недостатъци? Защото не бъркайте, инфузиите също могат да имат отрицателни ефекти върху здравето, ако се злоупотребяват. Но те също могат да бъдат противопоказани в зависимост от вашето състояние.

По отношение на бременни жени например, препоръчително е да се избягват колкото е възможно повече или дори да се забраняват всички растения като:

  • Сена, зърнастец, ревен които имат слабителни свойства
  • Градински чай, хмел, копър, детелина които са фитоестрогени (т.е. нарушители на хормоналната система)
  • Шафран което е абортивно
  • Сладник което може да причини риск от преждевременно раждане и слаби когнитивни способности при децата
  • Лен които могат да предизвикат маточни контракции и риск от преждевременно раждане

Що се отнася до децата, които често обичат да правят като нас, можете, разбира се, да им приготвите вливания, но бъдете внимателни: тъй като те трябва да бъдат точни и никога да не се правят без първо да говорите с лекаря си. Това е така, защото инфузионните дози трябва да съответстват на възрастта и състоянието им, като се има предвид, че не всички инфузии са полезни за тях. Ето някои примери, които трябва да се избягват по отношение на тях: