Вкусна супа, която ви помага да отслабнете за една седмица
Новини 23 юни 2017, час 08:51
Ако се чудите как можете да отслабнете за една седмица, тогава можете да опитате супа диета. Ето как се приготвя и какви ползи носи на тялото.
Вкусна супа, която ви помага да отслабнете за една седмица. Така е приготвено
Тази супа, освен че ви помага да загубите нежелани килограми, има ролята да подобрява метаболизма. Той също така елиминира токсините, натрупани в органите.
Целината е една от основните съставки. Това е много полезен зеленчук за тези, които искат да загубят излишни килограми. След ядене на целина се появява чувството за ситост, поради което ще ядете по-малко. Ето как се прави тази супа.
Нуждаете се от следните съставки:
- 4 парчета целина
- пет лука
- 400 - 500 грама зеле
- зеленина (връзка или две, в зависимост от предпочитанията)
- 5 домата
- 2 моркова
- 2 чушки
- подправки според предпочитанията
Ще се режат зеле, морков, лук и целина. Доматите ще бъдат сварени и след това обелени, след това поставени в блендер.
Поставете литър вода в съд, след това добавете зеленчуците, по-малко лук. Ще се втвърди в зехтин. След това ще бъде поставен във вода, заедно с останалите съставки. Добавете подправките и оставете да къкри. Изчакайте 10 минути, след което можете да добавите зелените. Накрая изключете котлона и изчакайте супата да се охлади. След това може да се сервира.
Тази диета трябва да се спазва поне една седмица. Важно е да не ядете захар, преработено месо, алкохол или пържени храни по време на диетата си.
Тази супа не само ще ви помогне да отслабнете, но и ще засили метаболизма ви. Освен това регулира храносмилането и се отървава от проблем, с който се сблъскват много хора: задържане на вода.