Вкусна смесена салата с пилешки гърди - храна без въглехидрати
с много варени от Александър
Какво можете да приготвите с вашите съставки!
Случайни рецепти за вдъхновение
Съставки (за 1 порция/и)
Кутии за приготвяне на храна сега отново на склад!
ръчно
Измийте за кратко пилешките гърди под студена вода и след това подсушете. Нарежете на малки парченца.
Загрейте 15 ml зехтин в тиган и опечете месото в тигана. Покрийте тигана. Разбърквайте отново и отново.
Междувременно: Измийте марулята и след това я нарежете на малки ивици. Измийте чери доматите и разрежете наполовина. Измийте и четвъртийте краставицата и нарежете на малки филийки. Обелете и разполовете моркова, също нарежете на малки парченца. Фета на кубчета. Сложете всичко в подходяща купа.
Добавете готовото месо към салатата. Подправете всичко със сол и черен пипер и облечете с 15 мл зехтин. Разбъркайте всичко добре. За гарнитура поръсете с малко нарязан магданоз върху салатата. Много вкусен!
Вземете всички безплатни инструменти с ниско съдържание на въглехидрати
Вие получавате Безплатно Достъп до седмични планове, списъци с хранителни стоки и редовно получаване на нови рецепти и предложения.
Съвет за четене
За промяна, супер проста рецепта без специални съставки: Супер лека смесена салата с всичко, което сърцето ви желае: фета, домати, краставици, моркови, изпечени кубчета пилешки гърди, билки.
Първо пилешките гърди се нарязват на ситно и се запичат в малко зехтин. Не забравяйте да покриете тигана, така че маслото да не пръска всичко.
Междувременно (докато пилето е в тигана, не забравяйте да разбъркате) измийте и нарежете останалите съставки. Поставете всичко в купа:
Веднага след като месото е готово, добавете всичко. Сега смесете само с малко сол, черен пипер и зехтин.
Хранителен дневник (Ежедневен дневник с органайзер)
156 страници за планиране и проследяване. Следете всички ваши ястия, включително вкус, глад и толерантност. Управлявайте срещи и останете мотивирани. Истински твърди корици с плоска гума и лента за четене.
Александър (433 рецепти и публикации)
Аз съм Диетолог с ниско съдържание на въглехидрати, Най-продаван автор от три готварски книги с ниско съдържание на въглехидрати, които сега са се появили в немските книжарници и самите аз съм свалил над 20 килограма с концепцията да ям без въглехидрати. Бих искал да ви предам това.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (от понеделник до петък от 8:30 до 17:30)