Включете го във вашата диета! Не е за вярване какво прави горчивият шоколад с тялото ви - Kiskegyed

Ако отслабнете, изобщо не е забранено. Всъщност! Помага при форми на сънища.

Това е деликатен, истински хормон на щастието, който стимулира мозъчната функция и концентрация. Сигурно сте знаели всичко това за шоколада. Все още може да не е така, че тъмният шоколад да ви помогне да отслабнете. Можете също така да кажете, че всяка стена от него е джакпот.

Но защо? Диетата включва спорт. Според неотдавнашно австралийско проучване, започвайки от 40 г тъмен шоколад на ден, ще увеличите бързото си представяне, така че определено се препоръчва да го консумирате преди тренировка. Това е така, защото флавоноидите в какаовите зърна спомагат за транспортирането на кислород в кръвта, така че тялото ви използва по-малко от собствените си резерви по време на тренировка и оставя повече енергия от него. Теорията е тествана и върху девет спортисти, които след като са яли по 40 грама тъмен шоколад на ден в продължение на две седмици, са имали 17% увеличение на производителността, усвояването на кислород и белодробния капацитет. Няма резултат, не е вярно?

---