Витамини за укрепване на имунитета ви - новини - Destination Santé

Темата се обсъжда редовно сред специалистите: полезни ли са витаминните добавки или не? За международен екип, който е разгледал проблема в контекста на пандемията Covid-19, отговорът е ясен: витамините С и D наистина подсилват имунната система и без риск.

Използвайте определени растения за профилактика срещу Covid-19? Използвайте етерични масла, за да почистите мястото, където живеете, където прекарвате много време днес? Не винаги е полезно, дори откровено контрапродуктивно в някои случаи. От друга страна, казват изследователи от САЩ, Обединеното кралство, Нова Зеландия и Холандия *, може да е полезно да абсорбирате витамини С и D, за да укрепите имунната си система.

укрепване

Допълнение, което те смятат за необходимо в лицето на Covid-19, но не само: "Острите инфекции на дихателните пътища убиват повече от 2,5 милиона души всяка година", припомня Адриан Гомбарт, професор по биохимия и биофизика в Орегонския държавен университет, резултатите от които бяха публикувани в списание Nutrients.

Намален риск от респираторна инфекция

Авторите посочват, че „неотдавнашните метаанализи са установили значително намаляване на риска и въздействието на инфекции на горните и долните дихателни пътища като настинки и пневмония (...) с добавки с витамин С“. Други големи проучвания са "стигнали до извода, че добавките с витамин D намаляват риска от инфекции на дихателните пътища при деца и възрастни." И накрая, приемът на омега-3 мастни киселини EPA и DHA може да помогне за „насърчаване на разрешаването на възпалението“.