Високо кръвно налягане, тютюнопушене, затлъстяване Глобални стратегии срещу сърдечно-съдови рискови фактори -

ООН има големи планове. До 2030 г. незаразните болести и свързаната с тях смъртност се очаква да намалят с 30%. Така че е време да се справим с катастрофалното трио с високо кръвно налягане, тютюнопушене и затлъстяване!

Почти 40% от населението на света тегли излишни килограми със себе си наоколо. По отношение на общата смъртност обаче хипертония напред. Около 17% от всички смъртни случаи в света са свързани с високо кръвно налягане, каза д-р. Dike B. Ojji от Медицинския факултет на Университета в Абуджа Учебна болница в Нигерия. Както се очаква, грижите за засегнатите в страни с високи доходи са значително по-добри, макар и не перфектни. Тук до 80% от пациентите получават терапия, максимум 70% са добре приспособени. Проучване установи, че процентът на предлагане е 30% в 44 страни с ниски до средни доходи. И само 10% са постигнали адекватен контрол на кръвното налягане по този начин.

Профилактика в църквите и във фризьорския салон

A Подобряване на ситуацията може според д-р Ojji може да успее само ако всички замесени работят заедно. Това означава: пациент, медицински персонал, здравна система, политика и фармацевтична индустрия. Самоконтролът на пациентите с хипертония носи много повече, ако са информирани и a Съвети за начина на живот получавам. Има интересни подходи за това в развиващите се страни. Може да си струва да предоставяте информация във фризьорски салони или църкви. Допълнителните грижи на социалните работници дадоха възможност на пациентите в бедни квартали в Аржентина да изпитат по-голям спад на кръвното налягане от обикновените грижи.

От страната на Здравна система според д-р Мнението на Оджи

Регистър на пациентите,
обратна връзка за клиничния ход,
прости терапевтични алгоритми,
медицински посещения за измерване на кръвното налягане и
Комбинации от едно хапче.

Броят на Пушач намалява значително в западните страни през последните няколко десетилетия. И никой не трябва да се съмнява в опасността от тютюнопушенето. Дори „лекото“ потребление (5–10 цигари на ден) удвоява риска за такъв в Европа коронарна болест на сърцето и мозъчно-съдови заболявания, подчерта професор д-р. Ричард Пето от катедрата по здравеопазване на населението в Нафилд в Оксфордския университет. Спирането винаги си заслужава, дори ако ползата намалява с увеличаване на възрастта.

Програма на СЗО за Намаляване на трансмазнините Интересното е, че проф. Пето посочи основния подход за по-нататъшно намаляване на квотите, не програми за спиране или лекарства, а цената. В Обединеното кралство се наблюдава два резки спада на пушенето - след две огромни повишения на цените на цигарите. В Южна Африка и Франция цената на фасовете се утрои между 1990 и 2005 г. и броят на потребителите се намали наполовина. Освен това през този период имаше двойно повече данъчни приходи.

Превантивни ефекти в цифри

Какво всъщност носят превантивните мерки, професор д-р Салим Юсуф от Катедрата по медицина в университета Макмастър в Хамилтън, Канада. Отказът от тютюнопушене намалява смъртността на зависимите с 50%. Намаляването на LDL с 1 mmol/l (39 mg/dl) намалява сърдечно-съдовите заболявания с 30%. Те падат с 25% при пациенти с хипертония със систолни стойности> 140 mmHg, които успяват да намалят това налягане с 10 mm Hg. И трите ефекта заедно биха довели до намаляване на риска със 75%.

В Намаляване на теглото Ако пътят от теорията към практиката е труден, професор д-р. Нейтън Д. Уонг от Катедрата по кардиология в Калифорнийския университет в Ървайн. Освен това и до днес никой не може да каже как точно трябва да изглежда менюто: ниско съдържание на въглехидрати, ниско съдържание на мазнини, много протеини, вегетарианско или по-добре средиземноморско?

Едно е сигурно: някои храни като плодове и зеленчуци, морски риби или ядки са добри. Твърде много захар вреди, няколко пъти ненаситени мастни киселини са далеч по-здравословни от мононенаситените или дори трансмазнини, а червеното месо е по-лошо от бялото. Елиминирането на промишлено произведени транс-мазнини СЗО се зае с каузата и стартира програма за постепенно намаляване.

Някои Тенденции трябва да се използва с повишено внимание, обаче. Растителната баничка за бургери от Beyond Meat например съдържа повече наситени мастни киселини благодарение на съдържанието на кокосово масло, отколкото сравнително голяма баничка, приготвена от говеждо месо. Според проф. Уонг омега-3 мастните киселини също напоследък са разочароващи. В няколко проучвания добавките с рибено масло не показват превантивен ефект върху сърцето и кръвообращението.

Следователно в борбата срещу затлъстяването са цялостни мерки попита. Стратегията на СЗО изглежда така:

Намаляване на сладките напитки чрез данъчното законодателство
Разработване на препоръки и мерки по въпросите за „намаляване на дела на захарта и мазнините в храните и напитките“, „консумация на по-малки порции“ и „увеличаване на наличността и достъпността на здравословни храни“
Реализирайте кампании по темата за здравословното хранене и упражненията сред населението и в каналите в социалните медии
въведете просто етикетиране на храните
Ограничете пускането на пазара на храни с високо съдържание на захар, сол и мазнини на деца
Направете повече здравословна храна в училищата и на други обществени места.