Високи нива на мазнини в пилешките бедра, фаза на плаване - Рецепти и форум на Дюкан
Публикувано на 27.10.2011 г. в 10:13
Здравейте, липсват ми доста пилешки бутчета, които купувам замразени, защото не струва много. Варих го във вода за около 40-45мин.
Премахвам кожата.
Въпреки всичко имам чувството, че остава много дебел.
В допълнение забелязах на опаковката впечатляващ процент липиди:
Аз, който смятах, че пилето е постно месо и че мога да го ям без проблем за тази диета, сега мисля, че пилешките бедра могат само да забавят загубата на тегло.
благодаря за вашите съвети.
Публикувано на 27.10.2011 г. в 10:17
Ям само бялото, но не е същата цена .
Публикувано на 27.10.2011 г. в 10:29 ч
В нивото на липидите мисля, че имате и кожата, която се брои
Пилето остава едно от най-постните меса
Публикувано на 27.10.2011 г. в 10:32
Ей rkusnik, как си? Виждам, че вече сте свалили почти 4 килограма, страхотно.
Вярно е, да речем, пилето е ужасно мазно, същото, мислех, че е много по-постно от това за месо.
Ето какво открих в мрежата, интересна таблица на хранителните стойности, отнасяща се до пилешките бедра, пише:
на 100g печено пилешко бедро с кожа: 24,3 въглехидрати и 13,5 липиди
Все още мисля, че с вашия метод на готвене липидите не трябва да устояват, ще ме изненада, ако след това останат 13 или 15 g.
Най-удивителното е, че като разгледаме списъка с храни на сайта, можем да видим, че хранителните стойности са напълно различни:
Калория: 111 Протеини: 24g Мазнини: 1.8g: Въглехидрати: 0g
Да не разбирам нищо. следва продължение
Профилът на този потребител е частен. Той не желае да съобщава своята крива и своите измервания.
Потребител45249
Публикувано на 27.10.2011 г. в 10:53
Тогава, ако искате да отслабнете по-бързо „прочетете в един от публикациите си“ . предпочитайте риба. той е много ефективен, защото е най-слаб, дори сьомгата винаги ще бъде по-постна от месото
Този потребител вече не е регистриран на сайта
Публикувано на 27.10.2011 г. в 11:03
Не всички части на пилето са създадени равни! Бедрото е мазно, докато бялото не. Това е една от по-слабите части на тази домашна птица.
Мисля, че пуешките гърди са дори по-постни от пилешките гърди.
Така че, наистина, спрете бедрата и побелете.
Публикувано на 27.10.2011 г. в 11:08
Когато бялата риба наистина няма по-добра. Но сьомгата е мазна риба. За 100g той осигурява повече липиди, отколкото кайма 3%, или дори 5%.
От друга страна, ненаситените мазнини за сьомга са полезни за сърдечно-съдовата система, така че не оставайте без сьомга! Освен това е супер добро !
Публикувано на 27.10.2011 г. в 11:27
дори тлъстата риба винаги ще бъде по-малко мазна от месото -
за предпочитане е бяло месо: котлета от пуйка, пилешки котлети, пилешки гърди и др. Но понякога яденето на пилешко бедро (което разбира се е по-евтино за закупуване) без кожата му не може да навреди на загубата на тегло - също така мисля, че трябва да променяте диетата си, така че варирайте протеините, ето това вярвам - късмет, вече имате много обещаващ старт
Потребител25900
Публикувано на 27.10.2011 г. в 11:52
Лично аз ям много пилешки бедра, защото е по-евтино в Реюнион, от друга страна, за да го готвя, премахвам кожата и мазнините и след това е добре
Този потребител вече не е регистриран на сайта
Тази публикация е изтрита от нейния автор.
Публикувано на 27.10.2011 г. в 12:52
Благодаря ви за всички тези отговори, ако задам този въпрос във форума, това е, защото в момента ям около 2 до 3 пилешки бедра на ден.