Висцерална мазнина c; е какво и как да се отървете от него за добро Fitnessmith
Какво е по-рисковано, да останете за цял живот с излишни килограми висцерална мазнина или да се подложите на ограничителна диета за няколко месеца и след това да приемете диета, която няма да доведе до същия резултат като предишния ?
Наднорменото тегло под формата на висцерална мазнина е постоянно достъпно за тялото, то дифузира мастните киселини (калории) в кръвта и панкреасът трябва постоянно да произвежда инсулин, за да „изчисти“ този излишък от кръвта.
Знаем, че прекомерната стимулация на панкреаса е лоша и може да доведе в среден/дългосрочен план до намаляване на нейната ефективност, мускулите ще станат по-малко чувствителни към инсулина и следователно панкреасът ще трябва да произвежда все повече инсулин, за да се „прочисти“ кръвта на излишните калории.
Висцерална мазнина и плосък корем цел
Решението е да губи тази висцерална мазнина използване на редовна и интензивна физическа активност (тренировките с тежести са идеални) и комбиниране на тази практика с подходяща диета.