Винаги съм гладен! (Здраве, хранене, храна)
Здрасти! Имам нужда от помощ, защото винаги съм гладен. Веднага щом ям, отново съм гладен. Но имам този глад само от няколко дни. Не съм на диета, но в момента се опитвам да ям само вегетарианско в продължение на една седмица, но със сигурност няма нищо общо с това, преди това вече бях гладен. Дъвката всъщност не помага, просто ме кара да се чувствам по-гладна . Какво да направя? Моля, помогни ми!
12 отговора
Ей, не може да е вегетарианска диета:) Бих се опитал да пия много, вместо да дъвча дъвка. Течността понякога може да действа като храна. Просто бих опитал. Надявам се да мога да ви помогна
Знам това! винаги, когато се опитвам да отслабна, го имам и след това също се сривам. моят гинеколог каза, че това се дължи на хапчето и докато съм с нормално тегло в горната граница, не трябва да се опитвам да отслабна. като цяло жените имат този проблем по-често заради хормоналния си баланс.
На пазара има много лекарства, които намаляват чувството на глад. Бих го посъветвал обаче, тъй като те също имат много странични ефекти. Вместо това бих обърнал внимание какво точно ядете. Има здравословни храни, които също ви зареждат (картофи, броколи, моркови, тофу, зеле, общи плодове.). Бих обърнал внимание и на това, какво ядете. Парче шоколадова торта сутрин например би намалило чувството ви на глад наполовина за целия ден.
Забравих да спомена: и аз не ям нищо сладко за седмицата:)
Преди всичко се уверете, че не ядете нито една от тези „нулеви“ напитки или храни без захар. Имат изкуствена захар. Това увеличава чувството на глад.
„Парче шоколадова торта сутрин например би намалило чувството ви на глад наполовина за целия ден“
разпространяваш глупости, човек човек човек
шоколадова торта. захар. & дебел. Не сте наясно, че кръвната захар се повишава бързо, мазнините се съхраняват от високото ниво на инсулин. и кръвната захар бързо пада, което води до безсмислен глад, въпреки че тялото не се нуждае от никаква енергия.
Хм Наистина не знам, просто прочетох/чух това веднъж. Вероятно си прав
добре приети! но защо разпространявате нещо, което не знаете точно? . тогава просто не пишете нищо!
не е вероятно, но съм прав!
Не знам на колко години си - скок на растежа?
Пийте вода, когато сте гладни. Помага !
подобни въпроси
Ако се чувствате зле, защото сте гладни и не сте яли, дъвката ще помогне за облекчаване на гаденето. Защо?
Ядох замразена пица, хляб с нутела и геврек, но все още съм гладен
Днес ядох 2 ябълки, 1 разцепена диня, разцепен пъпеш от медена роса, около 15 ягоди, шепа боровинки, банан и няколко череши. И сега все още съм много гладен за плодове. Какво мога да направя срещу него? Не искам червата ми да се разрушават, ям твърде много плодове всеки ден. И не съм гладен за сладкиши или чипс
Копнеят от няколко дни. Когато ям нещо солено, огладнявам за нещо сладко и след това отново за нещо солено и така нататък! Какво може да бъде това? Какво мога да направя?
знаете ли начин как да огладнеете? Днес не съм ял нищо и не чувствам глад. Чичо ми иска да хапне нещо с мен в 8 сутринта и не искам да отида „безплатно“, защото искам да хапна нещо там, но не мога.
Би ме интересувало какво мога да направя срещу жаждата за сладки неща. Опитвам един вид „диета“ (без сладкиши). Но всеки ден се провалям.
Искам да отслабна, но в момента съм наистина гладен! Какво трябва да направя? Ядене или сън гладни?
Вчера бях на нощната смяна, а днес отново на късната смяна. През цялата нощ не ядох нищо. Ето защо тази вечер изпитах тотален глад, особено за въглехидрати. Следвах и глада, но разбира се сега се чувствам много зле заради всички излишни калории.
Оттук и въпросът: Как трябва да се справите с такъв глад (през нощта по време на работа не мога/не искам да ям нищо) и наддавате ли от това/как компенсирате калориите, за да можете все пак да отслабнете?
Хей, когато се събудих днес, се почувствах много зле. Първо пих вода, а по-късно също ядох ябълка. След това след около 15 минути повърнах. Сега отново съм наистина добре, сякаш нищо не се е случило и наистина съм гладен за нездравословна храна, т.е. шоколад, хляб Nutella и др. След това ядох геврек и хляб, но все още съм наистина гладен. Мислите ли, че бих могъл да хапна нещо подобно ?
Някой знае ли какво може да бъде това? Всъщност стомахът ми се чувства гладен, въпреки че всъщност не съм гладен. Е, вече ядох и все още има чувството, че стомахът ми е на път да изръмжи (?). И аз съм пил чай, но не се отразява много добре.
гладен съм през цялото време, когато ям тогава, и след 5 минути отново съм гладен, това е добре. за няколко месеца или около това . висок съм 1,50 и тежа 42, нямам представа, че веднъж почти не съм ял нещо, а сега ям всеки ден и след това все още съм гладен . какво мога да направя, че най-накрая спира? '
Днес през цялото време ядох умерен хляб, но все още съм гладен и не искам да казвам на родителите си, че съм гладен. Какво бих могъл да направя?
Да, имам проблем там. Понякога съм гладен, това е невероятно, не се насищам и след това отново имам дни, дори да се чувствам напълно здрав, почти трябва да се насиля да ям, защото просто не изпитвам глад . Нормално ли е и мога ли евентуално да направя нещо по този начин, така че гладът ми да е по-балансиран?: D LG:)
Какво мога да направя сега? трябва ли да ям нещо и ако да какво? Благодаря предварително