Вие сте на диета Ето 6 напитки, които можете да поръчате, когато излезете
На диета ли сте, но бихте ли искали да излезете в събота вечер с приятели? Не е нужно да се изолирате в къщата само защото сте решили да се въздържате от храна или алкохол. Има толкова много „безопасни“ напитки за вашата фигура, че е жалко да се жертвате заради диетата си.
Обикновената чаша вода и лимон не изглежда най-доброто решение, особено ако сте изтънчен, но купонен тип. Има някои екзотични напитки, които можете да поръчате, без да мислите, че те саботират вашата диета. И представяме само шест от най-безопасните.
Плодови коктейли
Те не са калорични. Помолете бармана да използва само пресни плодове вместо ароматизиран сироп с подсладители.
Водка снимки
Ако харесвате алкохола и обичате игри с изстрели, разберете, че водката има практически 0 грама въглехидрати и около 100 калории на 30 мл. И два или три изстрела се равняват на 30 минути кардио във фитнеса.
Друг добър избор, когато сте на диета е червеното вино, шардоне например, което съдържа само 2 грама въглехидрати и 100 калории в 150 мл.
Водка и коктейл от лайм
Друга препоръка за коктейл е водка с минерална вода, присаждащ сок, лед и много вар. Успешно ще замените известната тонизираща вода, съдържаща 10g захар/100 ml, така че 20 g захар в една консумирана чаша.
Коктейл Gimlet
Това е сладко-кисел коктейл, с характерни нотки и цитрусов аромат, има само три съставки: джин, лимонов сок и лед.
Естествената захар, използвана при приготвянето на тази напитка, е много безопасна за фигурата. По-конкретно, агавите, извлечени от растението агаве, имат способността да произвеждат хормон, който поддържа стомаха по-дълъг и произвежда инсулин, като по този начин балансира нивата на кръвната захар и ограничава апетита.