Видове телесни мазнини и как да се отървете от тях! ИЗСЛЕДВАНЕ - Изящно
Един от най-често срещаните здравословни проблеми, затлъстяването може да бъде резултат от няколко фактора, така че лечението може да бъде под различни форми. Използваните днес методи обаче не винаги работят.
Това е и причината специалистите винаги да търсят решения за ефективно лечение на това заболяване на нашия век.
По този начин е проведено проучване в Йоркшир, като субекти са били над 4000 затлъстели хора. Те бяха разделени на 6 категории:
• Млади и здрави жени, затлъстели жени със здравословни проблеми, като диабет тип 2.
• Мъжете, пили алкохол в големи количества, затлъстели мъже, страдащи от определени здравословни проблеми поради затлъстяване.
• Недоволни хора с проблеми с тревожност, обикновено с леки психични заболявания.
• Здрави възрастни хора или хора с малки здравословни проблеми.
• Болни възрастни хора, но с добра психика.
• Хора със сериозни здравословни проблеми.
Чрез използвания метод изследователите успяха да вземат предвид всички фактори и всички възможни възможности за лечение по отношение на затлъстяването. Така те стигнаха до заключението, че телесните мазнини могат да бъдат два вида: андроидни и геноидни.
Тестовете показват, че андроидните мазнини се намират главно при мъжете, отколкото при жените и имат образа на типа тяло под формата на „ябълка“, където талията е по-голяма от обиколката на ханша.
От друга страна, геноидната мазнина е по-често при жените, а тялото е оформено като „круша“. В този случай обиколката на ханша е по-голяма от тази на талията.
Следователно, включително за да се отървете от мазнините в определени области на тялото, трябва да се вземат предвид факторите, които са довели до отлагане на мазнини в тези области:
1. Затлъстяване в горната част на тялото (android)
Тази категория включва хора, които ядат много и не спортуват. Консумацията на сладкиши и повишената физическа активност трябва да бъдат ограничени.
2. Затлъстяване в корема (android)
Отложените в тази област мазнини се дължат на депресия, стрес и безпокойство. По този начин ви препоръчвам да опитате някои техники за релаксация.
3. Затлъстяване в долната част на тялото (геноид)
Тази категория включва особено жени. Опитайте кардио упражнения и издръжливост.
4. Коремно затлъстяване, подуване на корема (android)
В тази област се отлагат мазнини поради прекомерна консумация на алкохол или дихателни проблеми. Опитайте се да практикувате дихателни техники и да правите много упражнения, те ще ви помогнат!
5. Затлъстяване в долната част на краката (геноид)
Това важи особено за бременни жени. Опитайте аеробни упражнения или масажирайте областта на краката.
6. Мазнини в корема и гърба (android)
Липсата на движение е основната причина за тези отлагания. Упражнявайте се и ограничете приема на захар.
Ако сте опитали няколко метода, за да се отървете от излишните килограми и въпреки това те не дават резултат, препоръчително е да направите набор от тестове, тъй като мазнините могат да се дължат на хормонален дисбаланс. Освен това, спрете да се лекувате, като следвате инструкциите, прочетени в мрежата или препоръките на приятели, и потърсете мнение на лекар. По този начин имате много по-голям шанс да разрешите този проблем.