Видове разтягане, видове навяхвания, първа помощ, какво да правя
Това обикновено се случва поради факта, че те са силно опънати в резултат на повдигане на тежък предмет или падане.
Какво се простираше?
Основните видове и видове разтягане
Навяхването може да засегне всяка става. Основните видове това заболяване са навяхвания на стави, мускули и връзки.
На свой ред те могат да засегнат следните стави:
Също така, пропуските са разделени на:
- Травматично. Това е, когато силата се прилага в посока, която надвишава обхвата на движение. Тоест, това може да се случи при скачане, удряне, резки движения.
- Дегенеративно. Те възникват поради факта, че връзките са износени поради стареенето на тялото. Това обикновено се случва в напреднала възраст. В крайна сметка кръвоснабдяването на човек се нарушава и връзките стават по-слаби.
Характеристики на видовете разтягане
Когато настъпи разтягане, свързващите влакна са частично или напълно разкъсани.
Така че, по време на падане или грешен завой, има разтягане на глезенната става или ръката. Ако пациентът е прибрал пищяла, тогава връзките на колянната става се разтягат.
Обикновено, когато се занимават с контактни спортове, се появяват навяхвания на лакътната става. В някои случаи тази вреда може да е резултат от бой. Нараняването на рамото може да бъде причинено от дръпване или размахване на ръцете.
Има 3 степени на разтягане:
- Първото е по-лесно. С него се нараняват сухожилията, които са леко разкъсани. В този случай няма ограничение на подвижността, тъй като болката е незначителна. Може да се появи подуване, но най-често е слабо.
- Втората степен е по-забележима, но умерена. Тоест има леко разтягане или счупване на влакната. Това може да повреди капсулата. Има силни болки, които трудно се понасят. В същото време отокът се забелязва забележимо на мястото, където е било нараняването. Може да се появят синини.
- Тази степен е най-сериозната, тъй като при нея сухожилията са напълно разкъсани. Подпухналостта става твърде забележима, хиперемия на мястото, където е засегната ставата. Синините също са обширни. Ставата развива патологична подвижност.
Кога да посетите лекар?
Ако забележите такива признаци в себе си, незабавно посетете лекар, който може да започне лечението ви:
- Настъпила е силна непоносима болка, която затруднява движението и движението на ставата.
- Чувство на изтръпване там, където ставата или крайникът е наранен.
- Забелязвате силно зачервяване, появил се хематом.
- Загубили сте способността да движите ставата или движенията стават неестествени и болезнени.
- Чувате пукане в ставите и същевременно усещате остра и пронизваща болка.
- Появява се треска: студени тръпки, повишава се телесната температура.
- Няколко дни след нараняването няма забележими промени.
Някои препоръки
Разтягането може да се случи при почти всеки, който не спазва предпазните мерки по време на упражнения и дейности на открито. Ето защо, ако решите да спортувате, тогава ще ви трябват подходящи обувки и дрехи за това.
Ако харесвате високите токчета, тогава бъдете внимателни и внимателно наблюдавайте пътя, за да избегнете ями и неравности.