Видя Зара Макдермот; драстичен; Намерете резултати след изхвърляне на хляб в
Зара Макдермот е забелязала „драстични“ резултати след трансформиране на диетата си и зарязване на хляба, като същевременно се стреми към „по-тонизирано и тонизирано тяло“.
23-годишната звезда на Острова на любовта заяви пред MailOnline, че се опитва „да не се вманиачава в себе си“, но често се тревожи за напредъка си, докато гледа физиката си в огледалото.
В ексклузивно интервю за Зара тя разкри, че проследява приема на храна за първи път в живота си, след като е насърчена да поддържа форма във вид на личния треньор Райън Либи, 29-годишен, който е сгоден за сестрата на приятеля си Сам Томпсън Луиз, 30.
„Изядох прекалено много от него“: Зара Макдермот е видяла „драстични“ резултати, след като е променила диетата си и е изхвърлила хляба при заключване
Мислете розово като Zara в спортен сутиен Nike
Говорейки с MailOnline, тя каза: „Тренирах с Райън средно три пъти седмично.
„Правя тренировки с тежести, той и живот, като диетичния план на Луиз, който ме накара да разбера, че ям твърде много хляб.
„Ядох твърде много и не достатъчно протеини; с течение на времето го балансирах.
‘Когато бях заключен, за първи път наистина се съсредоточих върху диетата си. До този момент миналата година ядох това, което исках, когато исках и никога не съм мислил за калории.
Отхвърляне: Зара, която стана известна на остров Любов през 2018 г., заяви, че копнее за „по-тонизирано и по-стегнато тяло“ и се надява, че можете да запазите сегашната си физика чрез здравословно хранене и упражнения
„Не искам животът ми да бъде погълнат от диетата ми“: Зара каза, че се опитвате да „не се вманиачавате“, но често се тревожите за „прогресията“ си, докато се гледате в огледалото
‘Искам да бъда опъната и да изглеждам малко по-стегната. Но се опитвам да не бъда прекалено самокритичен и да не се вманиачавам в себе си, защото тогава това поглъща живота ви твърде много.
„Не искам животът ми да бъде погълнат от режима ми на хранене и упражнения. Не искам някой от тези културисти, спортисти.
„Казах на Сам другата седмица, докато се оглеждах в огледалото, че не чувствах, че съм напреднал толкова много през последните няколко месеца.
„Видях повечето промени през първите няколко месеца и сега знам, че вече не е толкова драстично. Става въпрос за грижите.
Зара разкри тайната на безупречните си публикации в Instagram, които натрупаха хиляди харесвания при заключване.
Работете усилено: Риалити звездата каза, че е тренирала средно три пъти седмично с помощта на Райън Либи, който е сгоден за сестрата на гаджето Сам Томпсън Луиз
„Не искам да бъда от онези културисти, спортисти: Зара показа, че в опънатия корем сте пропуснали цял ден и понякога можете да се почувствате подути през вечерта
Тя каза, че гаджето Сам е овладяло изкуството на нейните снимки на бикини и бельо, след като го е убедила колко е важно да има успешен профил.
Тя каза: „Моят трик е, че трябва да накарате приятеля си да се запали по вашия Instagram. Сам се запали по мен.
„Помолих за съвета му за няколко снимки и сега той наистина ви харесва.
„Той вижда какво работи за различни марки и ми казва, че се навеждам напред, за да видите роклята ми още малко. Той има такова око за това.
"Понякога все пак може да е малък проблем с търпението му."
Позирайки пред камерата: Зара разкри тайната на безупречните си публикации в Instagram, които събраха хиляди харесвания при заключване
Миналата година Зара участва в The X Factor: Celebrity като част от групата No Love Lost заедно с бившите съ-звезди на Love Island Уес Нелсън, Самира Майгти и Еял Букър.
Групата се раздели през март, но Zara разкри, че все още е в бъдеще в музиката, след като е написала албум на стойност песни в заключване.
Те отпразнуваха издаването на първата си колаборация в петък, която е парче, наречено Closer с певеца Брад О ‘Нийл.
Тя каза: ‘Отдавна работя върху собствената си музика. От X Factor завърших с чувството, че имам моето доверие и знам как да пиша и сега е моето време.
„Той има такова око за теб“: Тя каза, че нейният трик е да накара приятеля Сам да се запали по страницата си в Instagram, която включва Зара в множество секси бикини и бельо
„В музикалната индустрия не виждам много хора да го приемат сериозно; Подозирате, че нямате талант.
„Получавам Z-Lister като бездарна реалност, но бих казал, че съм доста талантлив по отношение на музиката, правя го от седемгодишна. За мен е важно да разбия тази стигма.
„Имам още много неща в банката, за да пусна първата си самостоятелна певица, след като това сътрудничество се случи.
"Това е невероятна песен и за мен е важно да получа това споделено преживяване с някой друг."