ВИДЕО Демистифициране на най-често срещаните хранителни диети

от G.T., вторник, 15 ноември 2016 г., 10:07 ч

демистифициране

Някои диетолози смятат, че диетите обикновено не работят; Въпреки че в първата фаза целта е постигната, около 95% от хората, които са успели да преодолеят здравословна диета и да отслабнат, ще възстановят загубеното тегло през следващите 5 години.

Тъй като диетата по дефиниция е ограничителна диета, сега е ясно защо тя не може да функционира в дългосрочен план.

Освен това някои диети имат сериозни последици за здравето на цялото тяло: от повишен риск от затлъстяване, до забавяне на метаболизма и отключване на други хранителни разстройства, като преяждане, диетите в крайна сметка се оказват на пътя на нашата цел. и ни затруднява да отслабнем.

Във видеото по-долу, направено от YouTube канала AsapSCIENCE, авторите Мичъл Мофит и Грегъри Браун представят най-често срещаните диети и рисковете, свързани с всяка от тях, за да ги демистифицират.

Образователното видео е публикувано преди 5 дни и вече е записало над 600 хиляди гледания.