Victoria Secret Diet - общи съвети и информация за известни модели
Как моделите на Victoria Secret постигат своите перфектни фигури е нещо, което много жени се чудят. Това не означава непременно, че диетата на Victoria Secret означава глад и липса на вкусна храна. По-скоро става въпрос за правилния начин да се справите със собственото си тяло, самочувствие и здравословно отношение към живота. Зависи и от индивидуалната стратегия. Тъй като всяко тяло е различно и съответно различните средства за отслабване или поддържане на добра форма имат различни ефекти върху различните жени. Въпреки че има някои общи съвети, които са се утвърдили с Victoria Secret Models през годините. Но освен това различните модели също имат своите тайни. Любопитни ли сте Тук следва най-важните неща за диетата на Victoria Secret, систематизирани и ясни!
На VS Angels им завиждат за добрата форма
Диета на Victoria Victoria - Общи съвети
Преди да преминем към тайните на всеки VS Angeles, бихме искали да споделим няколко общи съвета за успешно отслабване в ежедневието.
1. Пийте много вода
На първо място трябва да пиете много вода.
Това помага директно и индиректно да загубите тези излишни килограми. От една страна, това ще ви накара да се почувствате по-сити, а от друга по-лесно ще премахнете ненужните токсини от тялото си. Добрата хидратация помага и за добро общо състояние и прекрасно настроение по време на ежедневието. Това обикновено ви дава повече мотивация да се грижите по-добре за състоянието на тялото си. Това също много улеснява различните диети. Същото важи и за физическата активност.
Добрата форма не се постига само чрез глад
2. Сок вместо няколко хранения
Не винаги, когато сте гладни, трябва да реагирате веднага с храна! Като цяло ядем повече, отколкото трябва, и това трябва да се промени. Опитайте се да пиете зеленчуков или плодов сок вместо хранене между отделните хранения. Това може да задоволи глада ви и разбира се ще консумирате по-малко калории.
Моделите се подготвят за това няколко месеца преди шоуто
3. Имате нужда от добър нощен сън
Не подценявайте важността на добрия сън. Доказано е, че когато ви липсва сън, сте гладни по-често, отколкото когато наистина сте се възстановили. Доброто отпускане също насърчава метаболизма.
4. Придържайте се към плана за здравословно хранене
Гладуването на себе си в никакъв случай не е чудесен начин да отслабнете за постоянно. Всъщност това би довело до здравословни проблеми. Или не можете да се придържате към този ритъм в дългосрочен план и в крайна сметка отново ще ядете твърде много. Затова по-добре разработете свой собствен план за здравословно хранене и се придържайте към него.
Адриана Лима не е фен на строгите диети
5. Първото хранене е най-важно
Първото хранене е най-важно, но това означава различни неща за различните хора. За някои е още по-добре да пропуснат закуската. Доказано е, че тялото ни се изчиства до обяд, като пие чаша лимонова вода вместо закуска. По този начин вие популяризирате този процес. За някои хора и в зависимост от професията им това не винаги е възможно. Тогава трябва да закусите нещо, което ви дава енергия, но също така е здравословно и не тежи тежко на стомаха. Това ще ви накара да се чувствате добре и ще ви държи мотивирани да се храните добре през целия ден.
Преди всичко добрата форма идва от правилното отношение към живота
Тайната диета на Виктория - Индивидуални VS ангели
Адриана Лима
Нека да стигнем до конкретните съвети, които са свързани с различните модели. Когато Адриана Лима се подготвя за шоуто на Victoria's Secret или за друго важно събитие, тя започва диетата си месец по-рано. Тя зачерква всички продукти от пшеница от менюто си и забравя за захарта. Тя вече изобщо не пие алкохол. В ежедневието си тя обикновено яде такива продукти в много малки количества и почти не пие алкохол. Никакви по време на подготовката за шоуто Victoria Secret. Редовното обучение също е част от него.
VS Angels тренират много и се грижат за добрия им външен вид
Алесандра Амброзио
Подготовката на Алесандра Амброзио за шоуто Victoria Secret дори започва два месеца преди събитието. Това обаче включва по-интензивни тренировки, тъй като балансираното хранене за тях е ежедневие, начин на живот, а не временна фаза. Най-вече яде яйца за закуска и пие прясно изцеден плодов сок. За обяд и вечеря тя яде предимно салати и пиле. Тя много обича японската кухня и е известно, че е много здравословна.
Пий много вода!
Лили Олдридж
Лили Олдридж е един от моделите, който вярва, че няма начин да останем гладни. Здравословното хранене е вашата тайна за здравословна форма. Тя разчита на него дори когато се подготвя за шоуто на Victoria Secret с диета. Диетата й се състои главно от белтъчини с ниско съдържание на мазнини, плодове с ниско съдържание на захар и много зеленчуци. Тя спира да яде сол седмица преди тайното шоу на Виктория.
Гладуването на себе си не е задължително за добрата фигура
Даутцен Крус
Освен това разчита на интензивни тренировки и по-малко на строги диети. Тя изобщо не яде сладкиши или шоколад.
Бехати Принслу
Два месеца преди шоуто тя не яде въглехидрати, захар, сол и не пие алкохол. Храни се с протеини, зеленчуци и пие много вода. Понякога тя се отдава на малко шоколад и желирани бонбони. Две седмици преди шоуто тя тренира особено интензивно.
Още двама от великите VS Angels във върхова форма
Карли Клос
Карли Клос отдава голямо значение на приготвянето на собствената си храна. Доказано е, че това има много здравословен ефект върху собствената форма. Храни се здравословно, тренира и е силен противник на строгите диети.
Както можете сами да се убедите, гладът не е от съществено значение, за да влезете в добра форма. Всичко се свежда до дисциплина и основни здравословни възгледи за живота. За всеки от тях работната формула изглежда малко по-различно. Така че вдигайте глава - със сигурност ще успеете да постигнете голям успех по отношение на физическото си състояние по своя собствен път.