Великият пост забавя живота Hückeswagen
Актуализирано: 9.10.2014 г. - 6:33 ч
Отслабването е само приятен страничен ефект от терапевтичното гладуване, казва медицинската сестра Хане Фидора.
Живот в изобилие - това важи за повечето шофьори на Hückeswagen. В днешно време наистина никой не трябва да гладува. И сега, от всички времена, трябва ли да правите без? Вчера за много християни започна 40-дневният пост преди Великден. Постът, т.е. отказването, не винаги трябва да се основава на религия. „Защо отказът?“, Попита RGA медицинската сестра Хана Фидора, която гладува веднъж годишно в продължение на дванадесет години.
„Първо, постенето е ваше собствено решение, което трябва да правите по убеждение.“ За Хана Фидора, която също предлага курсове за терапевтично гладуване, избягването от ежедневния стрес е фокусът. „Просто спрете за момент, забавете живота си“, казва тя.
Добре е не само за ума, но и за тялото да се справя без твърда храна. "Дори да се опитваме да се храним здравословно, успяваме само отчасти." Постенето помага и за прочистване на организма от влиянията на околната среда и добавките в ежедневната храна
Никой не трябва да гладува пет дни или повече без медицинско наблюдение. В техните курсове първият ден на гладно започва с прочистване на дебелото черво. „Само с празно черво изчезва чувството на глад - най-късно до третия ден“, е нейният опит.
Тези, които постят, трябва да пият много течности. Тя съветва два до три литра вода, чай, разредени плодови сокове и зеленчуков бульон, които могат да се консумират два пъти на ден. На шестия ден тя започва да прекъсва поста със своите ученици.
По време на постната седмица участниците се срещат всяка вечер в продължение на час и половина. „Мнозина намират това за много полезно“, казва Хане Фидора. Постенето в група е по-лесно. "Можете да обменяте идеи и опит, че останалите имат подобен опит. И те определено са положителни - също и за по-късно. Защото според Хане Фидора вие живеете по-дисциплинирано чрез гладуване, консумирате храна по-съзнателно." Целта на гладуването е също така да се отървете от стари навици и може би да поемете по нов път. Фактът, че губите два, понякога три килограма, докато гладувате, е просто положителен страничен ефект. „Много по-важно от отслабването е, че сте се научили да казвате„ не “, докато гладувате“, казва Хане Фидора. Това ще помогне на всеки, който иска да запази теглото си дори след действителния период на гладуване.
В петък, 15 февруари, в детска градина „Света Катарина“, Герхард-Ротландър-Щрасе 2, ще има информационна вечер по темата за поста, с начало от 19.30 часа.