Вегетативна дистония - Yogawiki

Вегетативна дистония Вегетативната дистония означава, че нещо в автономната нервна система е нарушено. Дистонията има нещо общо с разстройството. Тони означава, че нещо е в добро настроение, дистонията всъщност означава да се разстроиш. Вегетативно означава, че там се случва нещо, върху което е трудно или невъзможно да се повлияе по желание.

Смята се, че вегетативната дистония е нещо като синдром на стреса. В по-ранни времена хората са говорили за вегетативна дистония, по-късно са говорили за стрес, а днес, например, хората говорят за заплахата от изгаряне. Докато акцентите са различни, има и прилики.

Съдържание

• 1 симптоми
• 2 Йога за вегетативна дистония
• 3 Вегетативна дистония Видео
• 4 семинара
  • 4.1 Готварски семинари и обучение
  • 4.2 Диета
  • 4.3 Релаксация, управление на стреса
  • 4.4 Инструктор по релаксация за напреднало обучение
  • 4.5 Модул за обучение на релаксационен терапевт
• 5 Вижте също
  • 5.1 Теми в контекста на вегетативната дистония
  • 5.2 Свързани термини и ключови думи
  • 5.3 Бележка относно здравните проблеми
  • 5.4 Добавки

Симптоми

Симптомите на вегетативната дистония са например нервност, безпокойство, раздразнителност, световъртеж, безсъние, задух, главоболие, спазми, спазми в кръвоносните съдове, стомашни проблеми, стомашно налягане, запек или дори загуба на сексуално желание.

Има връзка между физическите симптоми и психологическите симптоми. Психологическите симптоми могат да включват например страх, безпокойство, отвращение или други заболявания.

Вегетативната дистония също може да бъде описана като отмяна на Вата в смисъла на Аюрведа. Вегетативната дистония в крайна сметка е израз, че симпатиковата и парасимпатиковата нервна система са нарушени и в крайна сметка също така, че централната нервна система е нарушена и механизмите за саморегулация на тялото не функционират правилно. Вегетативната дистония понякога се описва и като „диагноза за смущение“, тоест не знаете точно какво всъщност има и тогава това се нарича вегетативна дистония или функционални оплаквания или синдром на стреса, психо-физическо изтощение или психосоматични оплаквания.

Йога за вегетативна дистония

Йога е доказано, че е много полезна за всичко, което се описва като вегетативна дистония. От една страна, йога помага на хората да почувстват тялото си отново. Когато започнете да усещате тялото си отново, силите за самолечение ще могат да започнат отново. Второ, може да се каже, че когато човек практикува йога, той също идва да се отпусне. Знаем, че дълбоката релаксация е полезна при различни синдроми на стрес. Всеки, който в момента страда от синдром на стреса, в който се озовава във всякакви порочни цикли - т.е. вериги за обратна връзка, които водят до проблеми - тогава дълбоката релаксация помага. Редовната дълбока релаксация е много добра при вегетативна дистония. Медитацията също се оказа полезна. Знаем например, че медитацията оказва влияние и върху автономната нервна система. Ако редовно медитирате, организмът ви ще възстанови баланса си. Позициите на асани и йога също са много добри. Изпълнението на асани означава да останете спокойно в една позиция. Но в същото време има и физическа активност. Многократно е доказано, че упражненията са полезни при различни нервни проблеми.

Йога препоръчва и специфична диета. И тук знаем, че хранителните препоръки на йога - много плодове и зеленчуци, салати и др. - са много полезни, особено при вегетативна дистония, синдроми на стрес и т.н.

Бихте могли да кажете, че ако правите всичко, което се препоръчва в йога, тогава организмът се връща в равновесие. Лесен начин за балансиране на вегетативната дистония би бил посещаването на йога ашрам за 1 или 2 седмици. Там не е задължително навсякъде да говорите за болестите си, практикувате 1 или 2 урока по йога всеки ден, правите медитации, имате и пеене на мантра, вие сте в положителна среда, където можете да се разхождате приятно. Можете също да посетите плувния басейн и сауната там, а също така да получите много съвети за здравето. Има вдъхновяващи лекции. Класовете по йога включват медитация, дихателни упражнения и много други. По принцип може да се каже, че комбинацията, която човек има в йога | Празничната седмица е идеална за всичко, което е свързано с психосоматични оплаквания, включително и особено за вегетативна дистония.

Видео за вегетативна дистония

Оставете се да се вдъхновите от обясненията по темата за вегетативната дистония:

Тази видео лекция със съдържанието Вегетативна дистония има за цел да ви даде тласък да се отнасяте към тялото си с любов.

Семинари

Готварски семинари и обучение

хранене

Релаксация, управление на стреса

Инструктор по релаксация допълнително образование

Модул за обучение на релаксационен терапевт

Вижте също

Теми в контекста на вегетативна дистония

Термините от областите натуропатия, анатомия, медицина и психология, които в най-широк смисъл имат нещо общо с вегетативната дистония, са например

Свързани термини и ключови думи

Ето някои термини от различни предметни области, които са свързани с вегетативна дистония:

---