ВЕГЕТАРИАНСКО ХРАНЕНЕ - BodyWakes
КОЙ Е ДОБЪР? КОЙТО НЕ Е ДОБЪР?
АКО НЕ Е ДОБЪР, ЗАЩО НЕ Е ДОБЪР....
Това е доста сложна тема, но също така е.
Нека също да разгледаме това от малко професионална гледна точка и защо.
Много, които започват веган яжте, те съобщават, че се чувстват много по-добре, така че със сигурност ще бъде много добре, а месото изобщо не е.
Те обаче съобщават също, че след известно време те все още не се чувстват толкова добре (може да са 2-3-4 години). Но тъй като в началото се чувстваха много по-добре, те дори не мислят, че вината е в тяхната веганска диета.
Но защо е така? Защо първо всеки, който започва, се чувства по-добре, а след това доста бавно вече не ....?
Да, може да работи наистина добре в продължение на няколко години, но след това може да доведе до заболявания с дефицит и здравословни проблеми.
Има две причини, поради които това работи добре в началото и след това защо те се влошават ...
Когато някой яде много протеин, част от него се съхранява от тялото.
Според един доктор, проф. Уенд, той може да бъде до 20 кг или повече под формата на съхранен протеин (натрупан протеин). Така че, който е ял твърде много протеини в продължение на години (спрямо нуждите на собствения си тип диета) и е съхранявал част от този излишък, тъй като натрупаните протеини са били произведени по време на вегетарианската диета. физиологична загуба на протеин можете да го балансирате, като разграждате собствените си натрупани протеини. За известно време, разбира се. В зависимост от това колко протеин съдържа вашата вегетарианска храна, колко пълни са запасите от протеини и колко протеин се нуждаете за този тип, може да отнеме около За 2-4 години или дори повече, докато вашият собствен склад се изпразни.
Едва след това се появяват симптомите на недостиг на протеин.
Сега ще ви разкажа един много екстремен случай, но за съжаление това е реално и можете да стигнете до тук.
Имаше пациент, който ядеше основно от години, избягвайки стриктно месото, не беше кисел. Често чуваме да не ядем твърде много кисела храна, защото тя не е полезна. Но трябва да обърнете голямо внимание на това киселинна основа баланс, и само шепна, че това е диетичен тип зависи от това кой си струва алкализиране и кой не, има някой, който е конкретно ощетен. Знаете ли, НЕ СМЕ ЕДНИ.