Веганство - Trend Diet или Mindful Nutrition Интервю със Сандра Стрикснер - Mindful slim
Внимателен тънък подкаст епизод 25:
Интервю със Сандра Щрикснер от „Brainfood Magazin”
Снимка: Сандра Щрикснер
Без съмнение: веганското хранене е модерно.
Но дали веганската диета се вписва в концепцията за „внимателен тънък“?
И накрая, искаме да се отървем от диетите с “Mindful Slim”. Това, от което не се нуждаем след години на диета, са допълнителни команди, забрани и ограничения, които ни поставят под натиск и ни лишават от удоволствието да ядем!
Сандра Стрикснер от Brainfood Magazin гостува в днешния подкаст на Achtsam Schlank. Сандра е консултант за цялостно здраве. А тя е веган.
Сандра споделя пътя си към веганска диета с нас в подкаста и също си задава неудобни въпроси:
- Наистина ли веганството е такова? здрави?
- Липса на хранителни вещества като Б. Протеини и витамин В 12 във веганска диета?
- Ако искате да изградите мускули, имате нужда от протеини. Трябва спортист Затова по-добре яжте месо и млечни продукти, за да задоволите вашите нужди от протеини и да изградите мускули?
- Как го правиш като веган Наслаждавайки се на храна в компания - без да се превръщате в аутсайдер?
- Какво правиш, когато си Жажда за животински храни има (например сирене) или ако определено не искате да правите без определени храни (като млякото в кафе)?
- И преди всичко: Как мога да ям веганска диета, без да се връщам към a Диетичен начин на мислене да отпадне със заповеди и забрани?
Сандра отговаря на всички въпроси компетентно и съчувствено.
Но преди всичко показва:
Веганството не трябва да бъде догма!
Диетата трябва и може да бъде забавна - и това е така, ако ядете точно това, което отговаря на вашите нужди!
Това може да бъде веганска диета. Но не е нужно.
Предполагате ли веган предизвикателство или искате повече информация за Сандра Стрикснер и нейното списание за хранителни продукти?
Цялата информация можете да намерите тук!
Brainfood Magazin уебсайт:
https://brainfood-magazin.de/
Безплатната електронна книга на Сандра с детокс смутита
https://brainfood-magazin.de/ebook-detox-smoothies/
С това предизвикателство Сандра започна веганска диета:
https://www.veganstart.de/
Снимка кредит: Сандра Стрикснер
Хареса ли ви епизодът?
Ще се радвам, ако споделите днешния епизод или го споделите в Pinterest!
Фантастични вегански и вегетариански рецепти?
Може да ви хареса и този епизод с подкаст с авторката на бестселъри на готварски книги Вероника Пачала: