Веган супа с броколи с ниско съдържание на въглехидрати (диета с метаболизъм, рецепта за отслабване без захар)

A Веган супа с броколи с ниско съдържание на въглехидрати в метаболизма лечението е ключът към чувството за ситост. Тези нискокалорична веганска диетична супа е перфектно - дори вечер. Съдържа само 120 Калории на порция.

Здравейте, чудовища от зеленчуци и фенове с ниско съдържание на въглехидрати,

Днес има още една вкусна супа за вас. Карфиол миналия път, днес броколи. Подходящ дори за диетата Лечение на метаболизма или просто като бързосмилаема рецепта за вечеря. Кога вегетариански и веган.

съдържание

Рецепта за веганска супа с броколи с ниско съдържание на въглехидрати

Тази супа от броколи е пикантна и се загрява добре, ако това искате. Можете също да използвате това като a ниско съдържание на мазнини Направете вариант.

Ти трябва Thermomix просто сложете всички съставки в Thermomix и ги пригответе първо.След това използвайте функцията пюре, за да ги нарежете на супа. Ще бъде дори по-фина от моята супа на снимките.

Последвайте ме в Instagram @ fitweltweit.cathi за поглед върху ежедневието ми

Веган супа с броколи с ниско съдържание на въглехидрати, подходяща и за Thermomix

Същото важи и за Vitamix. Поставете всички съставки в блендера (използвайте гореща или дори вряща вода), нарежете всичко на ниво 6 и го оставете да работи още една минута на ниво 10, за да нарежете на ситно съставките и да готвите. (Vitamix: Много по-евтин вариант на миксер и, според моите приятели за готвене, също толкова добър/по-добър. Vitamix: 2HP мотор; Omniblend: 3HP мотор)

Супа от броколи: веган, ниско съдържание на въглехидрати, ниско съдържание на мазнини

Веган, с ниско съдържание на въглехидрати, ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на калории - само 120 kcal на порция.

Веган нисковъглехидратни супи от броколи

  • 1 зелена ябълка
  • 300g броколи (замразени)
  • 300 г зелен фасул (замразен)
  • 1 връзка магданоз (без стъбла)
  • 1 сладък картоф
  • 500 мл вода
  • Пипер - в зависимост от вашата лична степен на пикантност
  • Сол (хималайска сол)
  • 3 супени лъжици балсамов оцет
  • 2 чаени лъжички кокосово масло за готвене
  • Зехтин като декорация

Рецептата отнема 30-45 мин/1 час
и е достатъчен за 4 човека.

Веган приготвяне на супа от броколи с ниско съдържание на въглехидрати

  1. Нарежете всички съставки и ги пригответе заедно с подправките.
  2. Картофът свързва съставките.
  3. Накълцайте всичко с ръчен пасатор или пюре в блендер.
  4. Украсете

Нискомаслена, нисковъглехидратна версия на супата от броколи (веганска)

Палео: Веган супа с броколи с ниско съдържание на въглехидрати

4 програми в сравнение: Диета, изграждане на мускули или детоксикация без захар!

Имате ли нужда от лекарства, хранителни планове и списъци за пазаруване? Коя диета ви подхожда?

Тук можете да изтеглите безплатно своя 12-седмичен план за обучение по HIIT:

След това от време на време ще ви изпращам съвети по темите за храненето, фитнеса и осведомеността (фитнес и здраве в ежедневието)

Ще ви изпратя фитнес рецепти за изграждане на мускули, ще ви дам полезни съвети относно храненето (вегетарианско, веганско, мускулна сила), ефективни съвети за фитнес начин на живот, които можете да използвате в ежедневието (готвене и тренировки в ежедневието) и разбира се съвети за детоксикация, за да помогнете на тялото детоксикира.

Веган супа от броколи (ниско съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на мазнини 120kcal pp)

Катарина

Катарина * 31, Берлин * Холистичен треньор за хранене, фитнес, красота и осведоменост от 2010 г. * Основане на fit-weltweit.de 2014 * Пълен блогър от 2016 г. * 100 000+ посетители/месец 2018 г. * fitweltweit GmbH основана през 2019 г. Добре обосновани знания от теорията и практиката и личните ми преживявания. Моите 16 обучения и лицензи

УСИЛВАНЕ НА МИНДЖЕСТА - Част 1: 10 МИНДЗЕТИ за повече вътрешна сила и по-дълбоко самочувствие
Съвети за начина на живот на минимализма - 20 съвета за живота, за да се развалите, част 1

Какво може също да ви хареса

Рецепти без живот и захар без захар - 22-дневен доклад за опит за лечение на захар с детокс
Бананови течни червила: Токчета! Събиране опит
Накрая вземете красиви крака: съвети и трикове Красота за грижа за краката [тънък + антицелулит]

Оставете коментар отмяна отговор

Катарина @ fitweltweit.cathi

Отзиви

Oceans Apart/Liebscher & Bracht/Banana Beauty/Hello Body/Ava & May/Mermaid + Me/Natural Mojo/Kale & Me/UrBestSelf/Smile Secret/Secret Lips/Just Spices/Pasta/Let's Bands/Oliveda/Rho Kombucha/8Venture/Supernaturals /…. вижте всички отчети

AVA & MAY 60% код “BIGCATHI”

Oceans Apart 2 безплатни подаръци: CATHIGIFT

ЗДРАВЕЙТЕ ТЯЛО 50% КОД “CATHIBLACK”

ЧЕРНА СЕДМИЦА СПЕЦИАЛНО: Здравейте тяло 50% отстъпка на всичко без MBW. Код "КАТИБЛЕК”От 16 ноември 2020 г. - 30 ноември 2020 г. - 23:59 ч. >> разгледайте Hello Body Shop

1️⃣ 20% отстъпка (без минимална стойност на поръчката) Код за отстъпка: FITWELTWEIT2️⃣ 4-ти0% отстъпка от магазина без MBW и от 59 € MBW 2 безплатни подаръка безплатно (Гъба Coco Fresh & Konjac) с Код за отстъпка: CATHI3️⃣ 4-ти0% отстъпка за всички комплекти (без минимална стойност на поръчката): Код за отстъпка: CATHISET4️⃣ 50% отстъпка - 60% отстъпка за комплекти - Двойна отстъпка: създайте свой собствен комплект, вземете допълнителни 20% от 6 продукта. След това приложете 40% код CATHISET и спестете два пъти >> Създайте комплект сами
5️⃣ 50% отстъпка (2 за 1) на Coco Face Set (набор от преживявания): Код за отстъпка: DETOXCATHI >> Преглед на комплекти

Абсолютна ЛЮБОВ за 4,5 години !

  1. COCO препоръки тук(Класическа серия за чувствителна кожа)
  2. Отзиви на ALOÉ тук (Процедура за лице, суха кожа, серия душ)
  3. Отзиви на CARA тук(Линия против замърсяване за много чувствителна кожа)
  4. ROSE препоръки тук(Баланс линия за комбинирана кожа и мазна кожа)
  5. Всички препоръки на Hello Body