Веган леща (без глутен, без мляко, без яйца, без соя); Липса на глад

мляко

Той изплака веганска леща

Той изплака веганска леща

Сафи го сподели в Instagram (https://www.instagram.com/szafi_fitt/), написа:

Донесох ви много много вкусна рецепта за зеленчуково кюфте, засега това е може би това, което ми е най-вкусно.

ГЕНИ НА ПОСТА

Тук са:

  • 1 по-малка тиквичка (без кора)
  • 200 г варена леща (може да се замени с всякакви други бобови растения, или за тези, които не понасят бобови култури, може да има толкова тиквички или дори броколи, евентуално друга варена зеленчукова смес)
  • 130 г вода

Те се смесват заедно и след това се добавят сухите съставки (сега не смесих тиквичките в него, а ги настъргах на ренде за малка дупка):

  • 150 g безглутенови безглутенови елда люспи (Safi безплатни безглутенови елда люспи ТУК!)
  • 13 g Szafi Reform csevapcsicsa подправка микс (Szafi Reform csevapcsicsa подправка смес ТУК!)
  • 8 g Safi Reform сушен лук (Safi Reform сушен лук ТУК!)
  • 2 g Saffi Reform пушен червен пипер (Saffi Reform пушен смлян пипер ТУК!)