Вечеря; zz Borb; s Marcsi; Rakott, s; lt z; lds; гек

Рецепта от Marcsi Borbás.

Диетата често не е лесна. Но не се отказвайте, по-скоро ще помислите колко си струва във всяка несигурност!

Един мой много скъп познат сподели с мен тактиката си. Това е много прост метод, просто изречение, което казвате на глас в момент като този „Това е просто яхния/игра/торта. Кога е това, което е примамливо. Но всъщност купа с храна не е светът, особено ако знам какво искам да постигна. Колко по-щастливо би било да се разхождате по улицата в тесни дънки, бяла тениска и бели колекции маратонки. Разбира се, без изскачащи цикли. Колко по-важно е желанието да си хубава от калорийната бомба, която те прави несигурен в момента?

Е, спрете го бързо, за да направи вкусна, диетична храна и да живеете добре от това!

вечеря

Гювеч с карфиол броколи богато

Съставки (за 4 човека)

  • 1 малка глава карфиол
  • 1 малка глави броколи
  • 1,5 дл сметана
  • 1 пролетен лук
  • 2 опаковки леки мини топки моцарела
  • 5 dkg настъргано твърдо сирене
  • 4-5 тънки филийки нискомаслена пушена шунка, ако искате, но без нея можем да направим отлично вегетарианско ястие!
  • Сол пипер