Вашето ръководство за силна мотивация
Знаете ли това чувство, когато всичко изглежда възможно, сякаш можете да завладеете света? Когато никой от проблемите ви не изглежда непреодолим и не мислите, че нещо може да ви спре? И тогава има онези дни, в които дори не ти се става от леглото. Всички знаем .
Абсолютно нормално е, ако нещо от това ни се случва от време на време. Но защо да се оставите да бъдете водени от случайност и случайност? От вас зависи как ще прекарате деня: останете в леглото или вземете света!
Подгответе химикалка и тетрадка и следвайте инструкциите - време е да запишете целите си и личния си мотивационен план. Това ще ви позволи първо да зададете път към целта си и след това да сте сигурни, че се придържате към нея:)
Фаза 1: Поставяне на цели
Ако гледате с нетърпение към бъдещето, няма да има място за негативни мисли. Ето къде се виждате след 10 години. Какво трябва да направите през следващите 10, 5 или 2 дни, за да стигнете до там? Какво да правя тази година?
Поставете цели ефективно в 6 стъпки:
Опишете идеалното бъдеще. Бъдете реалисти, но в същото време не бъдете твърде скромни.
Напишете списък на всички черти, знания и умения, които сте си представяли за бъдещето, което искате. Закръглете тези, които все още нямате.
Напишете ги отново с главни букви, по една на всяка страница.
За всяка черта, знания и умения запишете стъпките, необходими за постигането им. Това са вашите цели.
Направете график за тази и следващата година, за всички дейности, които трябва да направите, за да постигнете тези цели.
Там, където имате нужда, задайте ежедневните си, седмични и месечни дейности.
Фаза 2: Мотивация
Утвържденията са един от най-мощните инструменти за поддържане на мотивация. Нашите мисли влияят на нашето отношение и до голяма степен нашето отношение определя нашето бъдеще. Повтаряйки твърденията, ние променяме хода на мислите си, което ни ограничава и ни пречи да извлечем повече от живота.
Мислейки за това какво искате животът, който сте си представяли, ви мотивира повече от всичко. Мислете с всичките си сетива.
Превърнете тези изречения в изявления - мислете така, сякаш вече сте постигнали целите си.
Не губете време, подгответе плана веднага или поставете напомняне за това в календара - само знанията не са полезни, ако не го приложим на практика:)