Вагинална гимнастика - или значението на вагиналната армировка DiamondLily
Вагината е орган, изграден изцяло от мускули, така че вагиналната гимнастика е абсолютно възможна! Това означава, че въпреки че влагалището може да стане временно по-свободно и по-широко - например в резултат на раждане - мускулите не остават завинаги, те могат да се приберат, точно като акордеон или ластик, и този процес може дори да се ускори. Ако го направите, широкият ръкав може отново да се стегне - но нека видим какви са причините и признаците на по-широкия ръкав и какво можете да направите по въпроса.?
Но защо е важна вагиналната гимнастика?
Подобно на коремните или бедрените мускули, вагиналните мускули се нуждаят от упражнения. По време на вагинална гимнастика вагиналните мускули се укрепват и мускулите на тазовото дъно се поддържат - и това е изключително важно за поддържане на цялостното и сексуално здраве. Така че нека да видим какви причини и признаци може да има по-широкият ръкав и как можете да постигнете желаната плътност!
Накратко за анатомията на влагалището
Женската вагина е изградена от много гъвкава тъкан, която се поддържа най-вече от хоризонтални мускули в тазовото дъно. Вътрешната стена на вагиналния канал е набръчкана и размерът и формата му леко се променят по време на цикъла: вагиналната тъкан се разтяга и след това се връща към предишния си размер. В резултат на вагинално раждане или като цяло с напредване на възрастта, менопауза, вагината леко се променя и губи напрежението си. Това се дължи, наред с други неща, на промените в мускулите на тазовото дъно. Ето защо укрепването на мускулите на тазовото дъно и тренирането на вагиналните мускули е особено важно.
Признаци на широк ръкав
Проблемът с по-широката вагина и слабостта на мускулите на тазовото дъно си струва да се вземе на сериозно, а не само поради естетически причини или за да се увеличи удоволствието от сексуалния акт. Ако не обърнете внимание на това, за съжаление можете също да развиете пролапс на матката, херния на пикочния мехур и ректална херния. Правилното укрепване на вагината може също да помогне за предотвратяване и обръщане!
Така че нека видим какви признаци може да бъде, ако вагината не е достатъчно стегната:
- След къпане, след избърсване, малко повече вода изтича от вагината ви.
- Вие се борите с обща вагинална инфекция.
- Ако въздухът излиза от влагалището ви по време на полов акт или други движения, издавайки звук, напомнящ на въздух.
- Ако не можете да задоволите партньора си толкова лесно, колкото преди, или ви е по-трудно да стигнете сами до върха.
- Ако притиснете вагиналните си мускули към поставения чист пръст, може да почувствате и по-слаби области. Ако не усещате стягане и съпротива, когато вкарвате 3 от пръстите си (показалец, среден, пръстен), това почти сигурно е признак на по-широк ръкав.