В семейна хармония шампионският футболист HAON

Дебрецен - Тибор Тиса (национален футболист, нападател на DVSC, шампион на Унгария) започва да играе футбол на шестгодишна възраст.

шампионският

Отгледан в Локи, той става национален гол. Играе в клубовете на Diósgyőr, Újpest, Royal Antwerp, Sint-Truidense, а през февруари 2014 г., след десет години, се завръща в Дебрецен. Попитахме за начина му на живот, как да прекарва свободното си време.

Как поддържате форма, какво правите редовно за здравето си?

Тибор Тиса: От доста време се опитвам да се храня здравословно, защото считам, че храненето е много важно за елитните спортове и ежедневието ни също. Правилната почивка, 6-8 часа сън на ден и релаксацията (мозъчен контрол) също са от съществено значение, за да се чувствате балансирани.

По какъв дневен ред живеете, как изглежда един среден ден?

Тибор Тиса: Сутринта водя сина си Борис на детска градина. След това сутрешна тренировка. След това обядвам вкъщи или може би в ресторант. Ако все пак имам тренировка следобед, обикновено си правя почивка, за да съм свежа. Сестра ми много ми помага в регенерацията, която преподава специални гимнастически упражнения, които също много ми помагат. Ако няма обучение, тогава съм с малката си дъщеря, Зоуи и жена ми, следобед ходим на Ови за Борис, останалата част от деня минава в семеен кръг.

Снимка: István Derencsényi

Има ли диета, която ви дава най-доброто? Как се храните?

Тибор Тиса: Закуската е много важна за мен, тя започва деня. Като спортист трябва да обърнете внимание на това, което ям, има доста неща, които са позволени за елитен спортист. Ям съзнателно, което не позволява прекалено много унгарска храна - и което наистина харесвам. И майка ми, и баща ми готвят отлично пилешкото ми пиле, бульона. Готвят много пъти през почивните дни, баща ми има бебе дотогава. Вече избягвам въглехидратите вечер, пия го само в деня преди мача вечер.