В дългосрочен план те могат да доведат до затлъстяване; светкавични диети; ЖИВОТ VITAL
Те се отблъскват жожо-ефектусба, които искат да се отърват от една нощ по време на празниците взети от излишни килограми Обърнете внимание на д-р Адриен Лихтамер, диетолог. Доцент в Катедрата по диететика и хранене, Факултет по здравни науки, Университет Semmelweis, драстично В отговор на лишаване от енергия, организираната система влиза в резервен режим за 7-10 дни, така че диетите с твърде ниско енергийно съдържание могат да се възвърнат. Постоянна загуба на тегло просто балансирана диета последвано от фина настройка на пропорциите и количествата, и с редовни упражнения можем да постигнем.
Според последните резултати от Националното проучване за състоянието на храненето и храненето през 2014 г. 60 процента от унгарските възрастни жени и 65 процента от мъжете наднормено тегло мания затлъстяване, Според доклада на Световната здравна организация за 2016 г. процентът на затлъстяване сред възрастното население в Унгария е забележително висок, 28-31 процента. С този резултат ние заехме не особено луксозното четвърто място в целия свят.
НА наднормено тегло не просто естетически проблем, той показва връзка с сърдечно-съдови заболявания - например хипертония, на сърдечен удар и удар -, тип 2 диабет, с развитието на много ставни заболявания, но може да причини и тежки нарушения на съня и проблеми с дишането, камъни в жлъчката и депресия “, спомня си д-р Адриен Лихтамер. Той добавя a коремно затлъстяване допълнително увеличава риска от диабет тип 2 и сърдечно-съдови заболявания.
Степента на нашето наднормено тегло може да бъде определена чрез изчисляване на индекса на ИТМ (kg/m²). Нормалният индекс на телесна маса е между 18,5 и 25, ако стойността, получена от формулата надвишава 25, тогава наднормено тегло, ако е по-високо от 30, за затлъстяването можем да говорим. Последната категория е иначе посочена от Световната здравна организация като отделна болест.