Увеличете сексуалното желание Ето как стимулирате похотта си! ЖЕНСКО ЗДРАВЕ
Увеличете сексуалното желание Това ще ви накара да искате да правите секс отново
Най-важното правило предварително: Ако не ви се прави, не правете секс. Точка. Няма задължение за похот. Също така няма право на мъж на секс. Не, дори и да е женен за теб.
Също така няма смисъл мъжът - независимо колко предпазлив - да се издига, за да увеличи сам женското удоволствие, което трябва да дойде от вас. Всеки сценарий, при който натиск или заплахи ви подтикват да прочетете тази статия, трябва да ви спре. Защото трябва да става въпрос за вашето удоволствие. Не може да се принуждава и не може да се говори или чете.
Вие не сте там, за да угодите на някого - но най-много да намерите удоволствие в удоволствието сами. Ако сте щастливи без похот, вие също нямате проблем. Така че четете нататък, само ако вие сами чувствате, че може да се случват повече неща в сексуалния ви живот или ако копнеете за предишното си либидо.
Малкото желание за секс е лошо?
Не. Война или сериозно заболяване са лоши. Разбира се, нежеланието да правите секс може да създаде стрес, особено когато сте във връзка. Несъмнено пълноценният сексуален живот е плюс във връзката. За много хора щастието в любовта е немислимо без редовен секс. Повечето необвързани също се чувстват по-добре, когато правят по-често секс.
За съжаление либидото се разпределя по различен начин сред хората, не всеки може и иска да бъде винаги толкова често и бързо. Често описваното несправедливо разпределение на удоволствието често предполага, че мъжът има повече удоволствие от жената - но има и точно обратния случай.
Важното е, че нямате чувството, че не функционирате правилно, защото не се чувствате така. Причините за това могат да бъдат толкова много, и нито една - повторение: НЯМА - от които се нарича „благоразумен“ или „фригидност“. Това са термини от праисторически времена. По-скоро стресът, другото натоварване и умората често са причината. След бременност много жени имат други планове за телата си, а именно почивка и релаксация. Но, разбира се, от друга страна, това може да бъде законно желание за повишаване на женското либидо.
Това, че не го чувствам, означава, че вече не го обичам?
Глупости. Ако единият човек има повече похот от другия, това не трябва да означава край на любовта. Тук важи същото, както обикновено: Сексът не винаги е любов. Има секс без любов, както и любов без секс. Въпреки че, както казах, много хора копнеят за любов, която включва секс. Но ако не ви пукаше за секса, нямаше да сте тук, за да прочетете и този текст.
Важен фактор за интензивността на удоволствието един за друг е продължителността на връзката: Правилото и напълно нормално е двойките в дългосрочни връзки да правят по-малко секс, отколкото в началото. Това е в същността на нещата: Ясно е, че след години любопитството един към друг вече не е толкова голямо.
Някои секс терапевти дори казват: близостта се нуждае от разстояние, с други думи: За да се увеличи любопитството един към друг, е добре да създадете свои собствени пространства и времена, в които другият няма бизнес. Това увеличава напрежението. Много двойки губят това разстояние и дори не затварят вратата в тоалетната. Но познаването все още е важно, защото разбирането и съгласието са от решаващо значение за успешната сексуалност - още една причина да не се оказва натиск или заплахи.
Трябва ли да отида на лекар с нежеланието си?
Лекарят или терапевтът могат да помогнат само ако нивото на страдание е наистина голямо и вие наистина искате да имате повече удоволствие. Но в крайна сметка най-важното е да се намали натискът, да не се драматизира и най-вече да не се приема веднага „проблем“.
Ако за вас сексуалната похот с натискането на един бутон не е толкова лесна, колкото за мъжа, може да има дисбаланс във връзката, но в никакъв случай не е задължение за вас да се съобразите с нея. Той също толкова добре може да превключи на предавка - и тогава вие ще търсите начин заедно да се съберете.
Удоволствието всъщност може да бъде насърчавано, много внимателно и без принуда. Важното е не настоящата ситуация, а как беше някога. Спомнете си колко силна е била вашата похот един към друг в началото на връзката. Секс терапевтът Кристиан Юргелукс от Карлсруе казва: "Ако желанието тогава беше високо, шансовете са добри да се върнем на това ниво." Разбира се, не три пъти на ден - но по-редовно и толкова приятно и красиво, колкото го знаете.
Трябва ли да говоря с партньора си за своето безразличие?
Задължително. На първо място, това може да ви даде известно облекчение и може да осигури отправна точка за ново начало. Но също така е важно той да разбере, че натискът му няма да работи или да направи обратното, защото се оттегляте още повече. За него също може да бъде полезно да знае, че вашето недоволство няма нищо общо с него лично и не е отхвърляне. За него по-лошото от осъзнаването, че правите малко секс е мисълта, че може вече да не го искате или може би някой друг.
Ако вашето недоволство има нещо общо с неговия човек, разбира се е още по-важно да говорите за това. Може би ви притеснява начинът, по който обикновено сексът работи и за двама ви, може би има процедури, които бихте искали да нарушите. Може би искате да отговори повече на вашите желания, за това трябва да ги изразите. Ако трябва да е различно, трябва да го смените. Заедно.
Самостоятелно загряване: Отидете сами и по този начин увеличете сексуалното желание
Дори по време на секс да си помогнете може да бъде добро решение - в истинския смисъл на думата. Мастурбацията е добра първа стъпка към повече задружност - и по-забавно в секса. Защото след известно време всъщност можете да бъдете малко „извън практиката“: „Ако една жена не е имала полов акт от дълго време, може да се случи, че влагалището отнема известно време, за да свикне и проникването може да не работи изобщо“, обяснява гинекологът Каролайн Бишоф от Цюрихския институт за клинична сексология и секс терапия.
Ето защо не трябва да бързате с нищо при първото рестартиране, преди да ви стане неудобно и всичко да стане още по-трудно. Каролайн Бишоф препоръчва предварителни упражнения със секс играчки или пръсти, защото ключът към секса се крие в това да познавате добре собственото си тяло, за да научите как можете отново да се наслаждавате на секс с партньора си. Но можете да опитате и нещо ново: „Въпреки че повечето жени добре познават клитора си, по-специално вагината все още не е заета от много жени, защото това изисква редовно игриво изследване“, казва Бишоф. Тези играчки могат да помогнат:
Перфектно за игра: HULA BEADS от LELO - това са любовни топки, вибриращи яйца и партньорски играчки в едно (на Amazon около 150 евро). С това можете първо да създадете удоволствие за себе си, а когато е там, и вашият любим може да се включи. Страхотен страничен ефект от вибриращите любовни топки: Укрепват се и мускулите на тазовото дъно и това е важно не само за новородените майки, но и за всички, които искат да се забавляват (отново) със секс. Защото ако тазовите мускули са напрегнати, това също силно ограничава удоволствието.
Друга играчка, която обещава страхотни неща: Womanizer Pro (около 90 евро на Amazon) стимулира клитора без контакт с пулсиращи вълни на натиск и трябва да даде на жените невероятно усещане за оргазъм. По-евтина алтернатива е Satisfyer Pro 2, която работи и с вълни под налягане (около 40 евро на Amazon).
Вкарайте го в лодката (похот)!
Кой всъщност казва, че вие сте единствено отговорни за липсата на удоволствие? Включете любимия човек веднага! Тези съвети и правила ще ви помогнат при бъдещото ви среща:
1. Позволете ви не бързайте - дори ако трябва да чака дълго време. Уговорете с него вие (и само вие!) Да дойдете при него.
2. Ясно му кажете: Гушкане, изглаждане и поглаждане не са автоматично "Да!" за секс.
3. Погледнете заедно романтичен филм или слушайте заедно еротична аудио книга.
4-ти. Облечете се както ви харесва - не за него, а само за вас! Защото, ако се излежавате само на дивана в джогинг, не се чувствате съблазнителни - това също може да развали желанието ви.
5. Масажирайте се помежду си по-често. Това свързва и отпуска.
Популяризирайте мозъка на удоволствието: добрият секс се създава в главата
Имате ли еротични фантазии от време на време? Ако поне в главата си правите редовен секс, това е половината от успеха. И няма значение дали партньорът е този, който стимулира въображението ви (и вие), или съседът, шефът или евентуално приятел. Основното е, че нещо се случва в главата ви.
"Фантазиите винаги са вид визуален език и следователно не са случайни. Просто не бива да ги приемате твърде буквално и по-скоро да обръщате внимание на темата зад тях", казва Jurgelucks. Така че, ако мечтаете да правите секс с приятелка, това не означава, че сте лесбийка. Фантазията за лесбийски секс може да бъде придружена от желание за повече нежност, чувственост и докосване. Само не правете грешката да разпитвате и обсъждате всичко точно - това би било убиец на удоволствие!
„Не оценявайте фантазиите, а просто ги пуснете“, съветва експертът. И ако фантазията (точно като либидото) не иска да започне сама, тогава потърсете външна помощ за секс. Сега по рафтовете има еротична литература за всеки вкус. Порно специално за жени като това на продуцента Ерика Луст и Нимфо нинджите са доста стимулиращи. С това вие гарантирате, че вашето главно кино може да се запали като истински любовен живот.
Имайте увереност, че все още има похот във вас и помолете партньора си за търпение. Не гледайте на това като на ваша работа или дълг да си възвърнете либидото, а по-скоро като на откривателно пътешествие в търсене на нещо, което сте загубили и пропуснали.