Уве Воленберг; Учиш се, без дори да осъзнаваш как да се храниш

„Учиш се, без дори да осъзнаваш как трябва да се храниш!“

- Уве Воленберг, консултант по продажби на недвижими имоти, 50

Прибл. Отслабване с 15 кг за 15 седмици - въпреки 14 до 16-часови работни дни, без много усилия и индивидуално адаптиран към ежедневието му в бизнеса.

воленберг

проблем

Първоначално с тегло над 120 кг, Уве се опита да отслабне в продължение на една година. Опита всичко, отказа се много, спортува много (2 часа всеки ден), но отслабна само с 4 кг за 12 месеца.

Накрая пробийте границата от 100 кг, бъдете здрави, чувствайте се добре и бъдете пълни с енергия. Тогава той би искал да постигне желаното тяло с около 90 кг.

решение

Индивидуален, ефективен план за спорт и хранене, в който той не прави много, а правилното нещо. Това отчита дългите му (12-14 часа) работни дни, промени в офиса, пътувания и семеен живот със съпругата му.

Резултат

След 16 седмици има 99,8 кг на кантара и той е доволен от това. Целта на следващия етап на желаното тяло с 90 кг е насочена. Сега той има устойчиво и ефективно решение, чувства се, че може да запази теглото си до края на живота си и въпреки това да отслабне въпреки коледните партита с вкусна храна и алкохол.