Успешното отслабване започва в главата ви Аргументи срещу отслабването
Както има аргументи за отслабване, така има и аргументи срещу това.
Всъщност вече сте достатъчно слаби
Някои хора дори мислят за отслабване, дори ако теглото им е в по-ниския диапазон на нормалното тегло. Моделите и списанията са направили усещането за красота доста балансирано. Много хора, особено жените, вярват, че трябва да имат размер на модела, за да бъдат привлекателни.
Всъщност е очевидно, че изключителната стройност на повечето модели не може да бъде постигната по здравословен начин за хора с нормално телосложение.
Чувствате се добре дори ако сте с наднормено тегло
Всеки, който се чувства комфортно с наднорменото си тегло, също и по отношение на здравето, всъщност няма нужда да отслабва, освен ако няма сериозни причини, които изискват отслабване, напр. Получаване на работа.
Отслабването е свързано с отказ от твърде много
За много хора, които са склонни да имат наднормено тегло, отслабването е свързано със значителни жертви и загуба на качество на живот. За да отслабнат трайно, засегнатите трябва да се откажат от много ценни за тях удоволствия.
Със сигурност можете да намерите вкус на салати и зеленчуци, но тези, които са запалени по яденето на мазно месо или сладкиши, например, трябва постоянно да се уморяват от тези храни, което за някои е твърде висока цена. Други са готови да платят тази цена, за да отслабнат успешно.
Спортът не е възможен по физически причини
Като цяло една повече или по-малко интензивна програма за упражнения е част от отслабването, защото отслабването е по-лесно със силни мускули. Но за приковани на легло хора или хора с други физически ограничения понякога може да бъде трудно или невъзможно да се упражняват редовно.
Засегнатите почти могат да отслабнат само чрез промяна на диетата си.
Ако няма реални здравословни причини за по-ниско тегло, може да се помисли дали лекото наднормено тегло не е приемливо.
Истинските здравословни причини за някой, който се нуждае от грижи, могат да включват например здравето на болногледача, тъй като преместването на легла и транспортирането до банята или в инвалидна количка е трудна работа за болногледачите дори при нормално тегло.
Затлъстяването може да има защитна функция
Именно защото наднорменото тегло често се разглежда като непривлекателно, то може да има определена защитна функция.
Много жени, които са преживели малтретиране в детството си, обикновено имат наднормено тегло по-късно, за да се предпазят несъзнателно. Дори ако вие като жена, точно обратното, искате да останете добри и лоялни у дома и да се страхувате от съблазняването на дивия живот на слабите младежи, наднорменото тегло може да помогне с ескападите.
Затлъстяването понякога може да предпази от претоварване, тъй като на хората с наднормено тегло често не се вярва много.
Тези защитни функции работят предимно несъзнателно, без засегнатите да са наясно с тях или да могат да им въздействат.
Още аргументи срещу отслабването
Подобно на отслабването, със сигурност има многобройни аргументи срещу отслабването.
Ако сериозно искате да се справите с въпроса дали да отслабнете или не.
Фактът, че отделни аргументи могат да говорят срещу отслабването, не означава, че в крайна сметка човек ще реши да отслабне.
Но ако знаете какво, съзнателно или несъзнателно, може да ви попречи да отслабнете, можете да вземете по-ясни решения и да се придържате към тях по-добре.