Упражнения за радикулит на лумбалния отдел на гръбначния стълб
Комплексната терапия, чиято цел е да се отърве от радикулита, включва физиотерапевтични упражнения. Това е по поръчка поредица от упражнения, предназначени да възстановят тонуса и подвижността на гръбначния стълб, както и да укрепят мускулите на гърба. Лечението на ишиас на лумбосакралната област е по-ефективно в комбинация с изпълнението на специални упражнения.
Безспорните ползи от физиотерапевтичните упражнения
Специално, индивидуално проектираната гимнастика за радикулит позволява не само да облекчи болката, но и да ускори възстановяването, увеличавайки ефективността на лекарствата. Допринася за:
- Подобряване на кръвообращението;
- Стабилизиране на стабилността на мускулната тъкан;
- Увеличаване на гръбначния лумен;
- Активиране на метаболизма.
Систематичното изпълнение на упражненията, предписани от лекаря, ви позволява да постигнете невероятен резултат за кратко време - намаляване на възпалителния процес в нервните корени, подобряване на тяхното хранене, премахване на подпухналостта и нормализиране на метаболизма. Освен това усещанията за болка значително намаляват, а мускулите и тъканите отново стават подвижни и еластични.
И също така, постоянното изпълнение на тази гимнастика намалява риска от рецидив и повторна поява на подобни проблеми в бъдеще.
Показания и противопоказания
Всяка физическа активност с диагностициран радикулит на лумбалния отдел на гръбначния стълб трябва да се извършва само според указанията на лекар. Упражняващата терапия за радикулит ще бъде ефективна само при ежедневно изпълнение на набор от упражнения, разработени индивидуално за всеки отделен случай, като се вземат предвид възрастта на пациента, тежестта на хода на възпалението, наличието на съпътстващи патологии и други фактори, влияещи върху състоянието на здравето.
Индикацията за упражненията с ЛФК ще бъде самата диагноза и принципите на тяхното назначаване са както следва:
- Не се предписват физически упражнения в периода на обостряне на ишиас на лумбосакралната област;
- Независимо от тежестта на заболяването, режимът на ЛФК трябва да бъде щадящ;
- Упражненията се изпълняват поетапно - от прости до сложни;
- Гимнастическият курс трябва да бъде комбиниран и да включва както динамични, така и статични упражнения;
- За пълно възстановяване упражненията трябва да бъдат редовни, в тежки случаи - през целия живот.
По отношение на противопоказанията за радикулит на лумбалния отдел на гръбначния стълб към някаква физическа активност, тогава те включват: