Упражнението може да бъде полезно за пациенти с рак
Експертите казват, че идеята хората да почиват след лечение на рак е остаряла.
Ново изследване показва, че упражненията могат да намалят риска от смърт от рак и да минимизират страничните ефекти от лечението.
Сега Министерството на здравеопазването във Великобритания казва, че местните инициативи могат да помогнат на тези хора да се раздвижат.
Докладите на Macmillan показват, че от двата милиона души, лекувани от рак, 1,6 милиона не получават достатъчно упражнения.
Експертите казват, че възрастните пациенти трябва да упражняват 150 минути седмично, като тези упражнения са полезни както по време на лечението, така и след него при всеки вид рак. По този начин те се борят както с умората, така и с евентуалното наддаване на тегло.
Специалистите обявиха, че физическите упражнения не увеличават умората, правят пациента по-енергичен и намаляват риска от сърдечни заболявания или остеопороза. Най-важното, казват експертите, е, че чрез упражнения има голям шанс да се предотврати връщането на рак.
Предишни изследвания показват, че упражненията, извършвани на ниво, препоръчано от лекарите, могат да намалят риска от рак на гърдата с 40%. В случай на рак на простатата, рискът от смърт от това заболяване може да бъде намален чрез упражнения с до 30%.
Пациентите с рак на червата са с 50% по-склонни да оцелеят, ако правят 6 часа умерена физическа активност седмично.
Много експерти твърдят, че най-простите дейности, като градинарство, разходки или плуване, могат да удължат живота на страдащите от рак.
Има обаче и други, които имат резервирани мнения, което е лесно да се разбере, като се има предвид, че ракът се развива по различен начин при всеки човек.