Управление на теглото - Хипноза в Париж
Диетите не работят
Има най-малко 85% от хората, които диетата се провалят, или защото отслабват и ги възвръщат отново, или защото не могат да продължат да диетират достатъчно дълго, за да достигнат желаното тегло. Това несъмнено е, защото за да се отървете от наднорменото тегло, трябва да направите реални промени в поведението си, като възприемете по-здравословен начин на живот, вместо да натрупвате все по-драконовски диети или програми за упражнения.
Това не е въпрос на воля
Много е трудно да ограничим това, което ядем, разчитайки само на вашата воля, защото това е съзнателен процес, когато причините за нашето преяждане са предимно в безсъзнание. Това програмиране на несъзнаваното ни се запечатва дълбоко от най-ранна възраст. Хипнозата ви позволява да промените тези несъзнателни механизми и модели и да започнете да мислите, чувствате и функционирате като слаб, здрав човек.
Хранене под въздействието на емоция
В повечето случаи преяждате не защото сте гладни, а по емоционални причини (скука, самота, разочарование, гняв, тъга и т.н.). Връзките между храната и емоциите се връщат към раждането и ние сме склонни да свързваме храната или някои храни с чувство на любов, защита или сигурност. Механизмите, които ни карат да се храним емоционално, се случват много рано в живота. Може би сте получили сладкиши или торти, за да ви утешат, или като награда ...
Днес се срещат силно преработени храни
Друг важен фактор за увеличаване на теглото е качеството на това, което ядете, а не количеството. Ядете ли много силно преработени храни, за да спестите време? Те съдържат химикали, пестициди, големи количества захар, рафинирано нишесте или лоши мазнини, които могат да предизвикат неконтролируем глад за захар или да нарушат метаболизма и хормоналния баланс. Някои химикали дори могат да заблудят мозъка ви, за да ви попречат да се чувствате сити, което ви кара да мислите, че все още сте гладни...