Умора на кожата; e как r; гледайте кожата си Мари Клер
Добави към любими Иван Lattuada/iStock
За един ден лицето може да изглежда така, сякаш отне четири месеца (или по-лошо) Антидотът? Укрепване на устойчивостта на кожата към ежедневен натиск, за да коригира признаците на умора в реално време и да остане свеж от сутрин до вечер и обратно.
През деня ограничаваме увреждането на умората на лицето си
Кожата ни никога не спи. Ако тя активно се възстановява по време на сън, тя също не е безработна през деня. При дневния режим тя е заета да се защитава от агресия. И там тя има какво да направи. Защото, ако 20% от причините за стареенето са от генетичен произход, 80% се дължат на фактори на околната среда и на начина ни на живот: UV лъчите, замърсяването, тютюнът, стресът или умората са сред най-големите крадци на младостта. Замърсена, преекспонирана, преуморена, тя никога не се е нуждаела от толкова голяма защита.
Следователно е подходящият момент да се хидратира епидермиса, да се съживи микроциркулацията, да се предпази от окисляване и да се засилят митохондриите, енергийните мощности на клетките.
Цел: да презаредим батериите на нашите назъбени кожи. Защото освен поведенческото стареене трябва да вземем предвид и ежедневното стареене, наскоро доказана научна реалност. Между сутрин и вечер тежестта на деня се отпечатва върху лицето: загуба на стегнатост, тъмни кръгове, изчертани черти, дълбоки бръчки, скучен тен, маркирана кожа.
Правилните жестове: събуждаме го със спрей с освежаваща термална вода и стимулиращ самомасаж за засилване на микроциркулацията. След това прилагаме тоник и овлажнител, които съответстват на неговия тип кожа и всякакви проблеми (бръчки, петна, пъпки от акне).
През нощта поправяме кожата си
На сутринта се разиграва цяла история на кожата: скучен тен, следи от възглавници, изчертани черти и подути очи.
Въпросният ? Твърде кратки нощи. Хиперактивни, ултрасвързани и стресирани, часовете на сън са недостатъчни.
"Явлението е такова, че има шест до осем месеца в очакване на консултация в центъра за сън Hôtel-Dieu, съобщава д-р Франсоа Дюфорес, основател на Европейския център за сън. Ние спим малко и лошо: средно седем часа на ден и по-малко от шест часа за млади възрастни.
Всъщност, според проучване, проведено от Vichy върху 9700 жени, умората, новата болест на века, се е превърнала в грижа номер едно за 77% от тях, много преди бръчките. Кожата издава липсата на сън, това го знаехме. Но това, което е било просто чувство, сега се потвърждава от науката. И зад тези външни признаци на умора се крие физиологична реалност.