Ulrike - полеви доклад - високи нива на холестерол
Междувременно сирената с ниско съдържание на мазнини също имат добър вкус
(PantherMedia/Tono Balaguer) Улрике, 53 години
„По време на„ здравна проверка “семейният ми лекар за първи път забеляза високи нива на холестерол. Тогава бях на 40 години ".
По време на „здравна проверка“ семейният ми лекар за първи път забеляза високи нива на холестерол. Тогава бях на 40 години. Когато получих диагнозата, не бях много изненадан. Знам, че имам семейна история: майка ми и сестра ми също имат повишени ценности. Но те не са толкова високи, колкото моите.
Оттогава стойностите се проверяват редовно в практиката на семейния лекар. Лошият холестерол е повишен от години, а добрият холестерол винаги е относително висок. Никога не съм усещал физически високите стойности.
Семейният ми лекар винаги беше по-против лечението на наркотици. Първо тя искаше да се опитам да повлияя на ценностите с повече упражнения и различен хранителен режим.
Промених диетата си
От тогава нататък смених диетата си. Опитах се да ям малко животински мазнини. Стойността всъщност не е спаднала, но и не се е увеличила значително.
Винаги съм спортувал много. Сега правя упражнения около четири пъти седмично. Ходя на джогинг, правя пилатес и играя тенис на маса. Така че в това отношение не трябваше да се променям много. И без това се чувствам неудобно без упражнения. Това е компенсацията за моята заседнала работа.
Не исках да пия никакви лекарства
Стойността все още беше твърде висока за моя лекар и тя ми предписа лекарство, статин. Взех това лекарство в продължение на три месеца. Но се чувствах много неудобно с него. Нямах странични ефекти, но някак си не исках да пия никакви лекарства. Най-накрая лекарят се съгласи, че трябва да го сваля отново.
Тогава имах много стресираща фаза в личния си живот и след това по-тихо време. През тези времена имах чувството, че просто не мога да приведа нивото на холестерола в нормални граници чрез упражнения и диета - и че следователно мога също толкова лесно да ям всичко отново и няма нужда да правя без нищо. Това направих: ядох отново масло, сметана, бекон и много други неща. При следващия преглед обаче стойностите бяха значително увеличени.
За мен това беше осъзнаването, че ако ям животински мазнини, тогава стойността ми се увеличава. След това отново смених диетата си. И аз приех за себе си, че мога да поддържам стойността на определено ниво чрез упражнения и хранене, но това няма да постигне нормалната стойност. Много ме притеснява, че не мога да приведа стойностите в нормални граници, като променя поведението си. Трябва да се науча да живея с тази по-висока стойност.
Свикнах с промяната в диетата
Постоянно живея с ограничения, със знанието, че трябва да се сдържам, когато ям. Не е особено приятно. Но знам, че ако не се придържам към него, стойностите ще се увеличат значително. Сега отново избягвам тлъсто сирене, масло и сметана - всичко, което винаги съм обичал да ям. Но аз се приспособих към него. Междувременно сирената с по-ниско съдържание на мазнини също имат добър вкус.
Живея с риска
Редовно проверявам стойностите. Кара ме да се чувствам малко по-сигурен. Миналата година ходих на сърдечен специалист за преглед и всичко беше наред.
По време на този кардиологичен преглед попитах колко висок е рискът от инфаркт или инсулт за мен. Високите нива на холестерол са рисков фактор, но иначе нямам други рискови фактори. Това малко постави притесненията ми в перспектива. Това е в главата ми, но не ме притеснява твърде много.
Опитвам се да не се обърквам от високите стойности. Не го пренебрегвам, но се опитвам да живея с него. Търся здравословно ниво за справяне с него.
Денят на благодарността
Докладите от опит обобщават интервюта със засегнатите. Всички събеседници са се съгласили с публикацията. Нашите сърдечни благодарности са на тях.
Докладите дават представа за личното боравене и живота с болест. Изявленията не представляват препоръка от IQWiG.
Забележка: За да запазим анонимността на интервюираните, променяме имената им. Снимките показват неангажирани хора.