Укрепване на зъбния емайл Най-добрите съвети и домашни средства
Укрепването на зъбния емайл има смисъл, тъй като зъбният емайл продължава да намалява в течение на живота, което може да доведе до силна болка и по-уязвими зъби. Тази статия ще ви предостави най-добрите съвети и домашни средства за укрепване на зъбния ви емайл.
Укрепете емайла, като миете зъбите си
Що се отнася до миенето на зъбите, правилното налягане и оптималната грижа са особено важни.
- Ако миете зъбите си с прекалено голям натиск, това може да премахне емайла. Вместо това трябва да миете зъбите си с нежни движения, за предпочитане с помощта на четка за зъби с мек косъм.
- Бактериите, които атакуват зъбния емайл, могат да бъдат открити в плаката, поради което ежедневната грижа за зъбите е много важна.
- В допълнение към ежедневното миене на зъбите е препоръчително да почиствате пространствата между зъбите си със зъбен конец.
- След като ядете кисели храни, изчакайте 30 до 60 минути, преди да измиете зъбите си. Зъбният емайл е отслабен от киселината и става още по-уязвим, когато си миете зъбите.
Специални продукти за здрав емайл
Има много специални пасти за зъби, които са специално разработени за изграждане на здрав зъбен емайл. Благодарение на флуорида, който се съдържа, минералите се съхраняват по-лесно в зъбния емайл, което увеличава устойчивостта на киселини.
- За вашата стоматологична помощ използвайте специална паста за зъби за емайл всеки ден.
- Освен това можете да използвате флуорни води за уста, които укрепват зъбния емайл.
Диета, щадяща зъбите
Храни, които съдържат киселина, атакуват зъбния емайл и поради това трябва да се консумират само умерено. Те включват преди всичко безалкохолни напитки, кисели бонбони или сокове.