Укрепване на тялото и душата - Публикувано списание за диета и фитнес през октомври
В изданието за този месец ви помагаме да започнете отново през октомври. Можете да получите духовна подкрепа от нашето писане на самочувствие и физическа подкрепа от нашите много ефективни практически материали. Освен това можете да спечелите билети за събитието FittAréna на страницата ни във Facebook през октомври, както и да кандидатствате за обаждането ни за Cover Girl! Вкус на съдържанието!
- Ако кажем едно ястие, много хора се сещат за мазнини за угояване, основни ястия с картофи. Но не е задължително да е така! В нашия октомврийски брой донесохме редица рецепти, които дават здравословна алтернатива на ястията от едно ястие. Например можем да приготвим: гювеч зелен фасул, пълнена тиква или синапено пиле с печен карфиол. Потърсете диетата в нашия свеж вестник!
- Дори кулинарните шоута могат да бъдат глупави за увеличаване на обиколката на стомасите ни. Образуването на коремни мастни накладки се улеснява от редица лоши навици. Въпреки че за много хора е трудно да променят обичайните неща, експертите казват, че това не е вярно. Можете да намерите списък на това, от което трябва да се откажете, в нашето списание.
- Както вече писахме за това на уебсайта Diet and Fitness, тормозът съществува не само в онлайн пространството, но и в училището и в други общности. В нашия скорошен брой, д-р. Със Силвия Гюрко търсим отговора на въпроса какви са признаците за нараняване на детето? Но ние също говорим за превенция и реакции в нашата статия!