Укрепване и защита на устната флора - ръководство - здраве
В устата ни се случва много: там живеят над 800 различни бактерии. Този така наречен биофилм е важен за здравето на зъбите ни и предпазва от заболявания и инфекции.
Ако съставът на биофилма е дисбалансиран, т.е. ако патогенните микроби получат надмощие, може да възникне кариес, възпаление на венците или дори пародонтит. Лекарите все още не могат да обяснят какво точно се случва в устата. Най-ясният признак е винаги кървене от венците, възпаление на венците (гингивит).
Лошият дъх може също да е признак за небалансирана орална флора. Някои бактерии не само причиняват възпаление, но и отделят сярни съединения. Така се създава неприятната миризма.
Водите за уста помагат само за кратко
Тогава засегнатите често прибягват до вода за уста. Изплакванията, съдържащи алкохол от аптеката или супермаркета, могат да прикрият лошия дъх само за кратко, но не за постоянно. Между другото: Ако погълнете нещо от такава вода за уста, това е неудобно, но не и опасно.
При водите за уста с хлорхексидин е различно. Тези средства се предлагат само в аптеките. Те убиват всички бактерии в устата: лоши, но и добри. Хлорхексидинът води до клетъчна смърт в дългосрочен план чрез разкъсване на дупки в клетъчните стени. Страничните ефекти са многобройни:
- Езикът и зъбите могат да се обезцветят
- повишено образуване на зъбен камък
- Промяна във вкуса
- Дразнене (изгаряне) на лигавицата на устата
- Риск от образуване на гъбички - особено на езика
Следователно тази вода за уста трябва да се използва само за ограничен период от време като част от стоматологично лечение.
Професионалното почистване от зъболекар е важно
Ако устната флора е обърната, само професионалното почистване на зъбите ще помогне. Особено трудно е, когато патогенните бактерии се установяват между венците и зъбите - в това, което е известно като джобове. След това зъболекарят трябва да влезе дълбоко в джоба и да премахне плаката.
Най-добрата профилактика: измийте зъбите си
Най-добрата профилактика всъщност е четката за зъби - било то ръчна или електрическа. Зъболекарите препоръчват да миете зъбите си поне два пъти на ден и също така да почиствате пространствата между зъбите си с междузъбни четки или зъбен конец. Ако все пак искате да изплакнете, трябва да го направите веднага след това. Много зъболекари също препоръчват да се извършва професионално почистване на зъбите два пъти годишно.
Лайка и Ко: естествено укрепват устната флора
Можете да подкрепите устната флора с естествени води за уста, направени от лайка, киселец, мащерка, ребра, градински чай или невен. Екстрактът от растенията се предлага в аптеката. Разтворете няколко капки във вода - естествената вода за уста е готова.
Правилното хранене също може да помогне: много храни като джинджифил, лук, чесън, броколи, домати, сусам или лют пипер укрепват цялото ни тяло срещу възпаления - а оттам и устата. Защото: Устната ни флора винаги е огледало на собственото ни здраве. Ако устата е добре, ние сме добре.
Нашите зъби: чудеса на тялото
За да се гарантира, че зъбите остават красиви, трябва да се грижат за тях - в противен случай съществува риск от заболявания като кариес и пародонтоза. Въпроси и отговори по темата за зъбите. Повече ▼