Ученето на кучешката разходка ви помага да отслабнете - Мадона
Кучетата са повече от най-добрите приятели на човека. Според последните проучвания кучешките приятелства също са средство за отслабване. Когато човек се ангажира да разхожда или собственото си куче, или чуждо, той ходи и може да отслабне.
Целта на тези проучвания е да насърчи заседналите хора с наднормено тегло да спортуват и особено да ходят. Ръководителите на изследването заявиха, че разходката е полезна за хората от тази гледна точка, но все още не са намерили начини да ги мотивират да запазят навика си да ходят. Затова те се стремяха да видят дали емоционалната връзка между човека и кучето е достатъчна, за да се запази този ежедневен навик.
Доброволците, които разхождаха кучетата в проучването, започнаха с ходене по 10 минути на ден, три пъти седмично и в крайна сметка достигнаха 20 минути на ден, пет дни. на седмица. Първите ходеха 50 седмици и свалиха няколко килограма, докато останалите само 26 седмици, като през това време нямаше забележителни ефекти по отношение на отслабването.
Изследователите казват, че резултатите са по-добри от всеки национален план за отслабване. Субектите се сприятелиха с животните, подобриха гъвкавостта, баланса и стойката, отслабнаха и придобиха самочувствие. Тези хора са били заседнали, икономически в неравностойно положение и са имали множество хронични заболявания. Някои се затрудняваха да изминат 10-те минути от началото на проучването, но по пътя свикнаха. В заключение, компанията на куче беше мотивиращ фактор за насърчаване на хората да се откажат от заседналия начин на живот.