Твърде много мазнини по корема от работа на смени - вестник Стомашно-чревни
Работата на смени увеличава риска от затлъстяване при прекомерни коремни мазнини, показва проучване. Нощните смени са особено рискови.
Всеки има вътрешен часовник. Природата ни е замислила да бъдем дневни същества. Докато сме програмирани да бъдем активни през деня, телата ни се нуждаят от почивка и релаксация през нощта. Хората, които работят късно или на нощни смени, объркват естествения си ритъм. Това може да има отрицателни последици за здравето. Стомашно-чревният тракт изглежда особено чувствителен към промените в естествения ритъм. В крайна сметка хората, които работят на смени, са значително по-склонни да имат стомашно-чревни заболявания. Изследванията също така показват, че работниците на смени са по-склонни към затлъстяване и пушат повече от останалите работници.
Сменната работа ви дебелее
Изследователи от Хонконг (Китай) и Утрехт (Холандия) оцениха резултатите от 28 проучвания за работа на смени и тегло. Те откриха, че хората, работещи през нощни смени, имат 23% повишен риск от наднормено тегло или затлъстяване. Като цяло за работа на смени изследователите определят 35% повишен риск от натрупване на мазнини в корема, опасните коремни мазнини. Натрупването на мазнини в корема се нарича в медицината коремно затлъстяване. Това е особено опасно, тъй като мазнините в корема все още имат активен ефект върху метаболизма и разкриват отрицателни ефекти. Друг резултат от изследователите е, че честотата на затлъстяването е увеличена, особено при хора с постоянна нощна смяна. За разлика от тях, тези, които работят на редуващи се смени, имат по-малък риск от развитие на затлъстяване.
Тези резултати потвърждават резултатите от предишни проучвания, че работата на смени има много отрицателен ефект върху развитието на затлъстяване. Тъй като това засяга предимно хората в постоянни нощни смени, служителите трябва да могат редовно да сменят смените.