Тук има надежда и за вас!

Exerc Metab

На кого се препоръчва този набор от знания, в който също сме вложили сърцата си?

За вас с наднормено тегло до 10-20-30 кг. За вас, които не знаете къде да отидете. За вас, които се опитвате да се отървете от толкова много тегло, като бягате, без да ядете нищо.

Кои са тези 7 професионалисти? Тоест кой ще помогне ти?

Csilla Nagy
Той е главен редактор на Peak, който е и състезател по фитнес модел. Комуникатор на безброй програми за преобразуване.

    Ti ти каза

    За тях вече успял

    Препратки

    Бърк, Е. Р. Пируват. Ню Ханаан, C.T. Издателство Кийтс, 1997: 40. Burke, E. R. Повишаване на изпълнението на упражненията с пируват и дихидроксиацетон. Пробиви в здравето и храненето. Януари 1998 г.

    Kalman, D., et al. Ефекти на екзогенната аспирация върху телесния състав и енергийните нива. Med Sci Exer Sport. 30 (5), 1998.

    Kalman, D., et al. Ефект на добавката на пируват върху телесния състав и модата. Curr Ther Res. 59 (11): 793-802, 1998. http://ajcn.nutrition.org/content/59/2/331

    Blomstrad, E., Newsholme, E. A., et al. Аминокиселини с разклонена верига и централна умора. Journal of Nutrition. 136 (1): 274S-276S, 2006.

    Влияние на поглъщането на разтвор на аминокиселини с разклонена верига върху предполагаемо усилие по време на тренировка. Acta Physiol Scand. 159 (1): 41-49, 1997.

    Mittleman, K. D., et al. Аминокиселините с разклонена верига удължават упражненията по време на топлинен стрес при мъжете и жените. Med Sci Sports Exerc. 30 (1): 83-91, 1998.

    Kaufman, K. Рибените масла контролират затлъстяването и предотвратяват дегенеративни заболявания. Новини за витаминни изследвания. 16 (8), 2002.

    Ergas, D., et al. n-3 мастни киселини и имунната система при автоимунитет. Isr Med Assoc J. 4 (1): 34-38, 2002.

    Bernard-Gallon, D. J., et al. Диференциални ефекти на n-3 и n-6 полиненаситени мастни киселини върху експресията на гена BRCA1 и BRCA2 в клетъчните линии на гърдата. Британски вестник за храненето. 87 (4): 281-289, 2002.

    Calder, P. C. Диетична модификация на възпалението с липиди. Proc Nutr Soc.61 (3): 345-358, 2002.

    Brilla, L. R., et al. Ефект на добавките и упражненията с рибено масло върху серумните липиди и аеробната фитнес. J Sports Med. 30 (2): 173-177, 1990.

    Dean, W., et al. Триглицериди със средна верига (MCT): Благоприятно въздействие върху енергията, атеросклерозата и стареенето. Новини за витаминни изследвания. 17 (7), 2003.