Търси се диетичен партньор!

Търся диетичен партньор, предимно за взаимно мотивиране. Не е нужно да правим диета по един и същи начин, да вървим с едно и също темпо, просто има някой, към когото да се обърнете, когато се храните. Мисля, че знаете за какво говоря. И дали се съобразихме с това, което записахме този ден. Ако някой се интересува, моля да ме уведоми!

търси

Бих се присъединил към вашата диета! Но как? Кое е най-бързо и ефективно? Много пъти съм била на диета и винаги съм успявала да сваля около 10 кг. Но вече не работи. Мъча се, рядко ям въглехидрати, живея от плодове с кисело мляко, домати, парзери.През уикенда супа, пържено месо със зеленчуци, зеленчуци, удебелени с брашно Норби. Ям сладолед и на следващия ден вече се връщам 50 dkg. F разочароващо. Дайте полезен съвет.

Kv не решава нищо. Ако все още не сте пили, не го правете.

Трябва да пиете много вода, за да ядете и не можете да ядете толкова:-)

Точно така се чувствам сега, досега съм поддържал всичко добре, не съм пропускал „забранените“ неща, въпреки че синовете ми са се хранили до мен. Сега и миналата седмица малкият дявол влезе в мен и не можах да наредя спиране. Пропуснах и редовните движения, но от днес ще се втвърдявам. Вчера вече натиснах Aerobone + 20 минути корем Réka + 20 минути задник!

Започнах диетата вчера, продължавам да се държа и днес. Аз съм 165 см и 75 кг, родих преди 3 г. Само пред очите ми се носи, че искам отново да нося бикини. бяха по-тънки. сега ние плачем обратно на 62 паунда. Опитвам ли се да приема няколко калории, като ям няколко хранения на ден и всеки ден? Бих се радвал да бъда насърчен. Благодаря предварително