TriggerPoint - или новият ми инструмент за изтезания! FittLinzer

Сега се връщам с малко необичаен пост. Обещах да пиша често, но за съжаление (т.е. за щастие от моя собствена гледна точка) работя много, така че имам малко време, но сега все още кандидатствам с дълъг и смислен пост.

И така, малко разказ за това какво представлява този TriggerPoint. Описание на курса и видеоклип, които да ви помогнат да научите какво представлява той и защо е добър. (Защото щях да ми е толкова трудно да го изразя толкова добре със собствените си думи, копирах го).

Относно курса: "Препоръчва се за хора със съзнание за здравето и треньори, при които масажът играе роля. Които искат да подобрят стойката си (поради заседнал начин на живот, едностранни спортове, наранявания, стрес и т.н.), за да могат постигнете по-висока производителност. Също така за всички, които намаляват, искам техните мускулно-скелетни оплаквания (болки в ставите и мускулите, стеснен обхват на движение, съкратени, стегнати мускули).

Целта на курса:

Определете цилиндричен масаж
Разберете противопоказанията за цилиндричен масаж
Научете основите на самомасажа
Разберете техническия език на SMR
Научете анатомичните и биомеханичните предимства на цилиндричния масаж
Научете техниките за обучение, използвани от TriggerPointTM
Да се ​​научат методи за валцуване с пяна за специално отпускане на кинетичните вериги
Разберете и прилагайте методите за валцуване с пяна чрез лесна за ползване програма (профилактика, регенерация, общ уелнес) "/ R-ed performance Lab /

Сега почти виждате, знаете за какво става въпрос.
С това искам да направя разтягането след тренировки и лечението на някои наранявания много по-ефективно. Курсът беше страхотен, много полезен и се прибрах с прекрасен розов валяк, който ще се използва от всички, които дойдат при мен от утре.

Нека да видим какво представляват TriggerPoints:

---