Тридневна бърза препоръка

тридневна

39-годишната Анаис има натоварен живот. Майка на две малки деца, взискателна работа - тя е медицинска сестра -, бюджет, който не може да бъде удължен и силно желание да направи себе си добро. Един ден тя решава да се впусне в 3-дневен пост с приятел. Тя ни разказва за своя опит, ден след ден, и за ефектите, които тази диета е имала върху тялото ѝ. Като нея ще бъдете изумени !

  • Спусъкът: ами ако постих с приятел ?
  • Лесен първи ден
  • Втори ден, средни усещания.
  • Трети ден всичко става по-лесно
  • Моята присъда в края на този пост
  • Лични препоръки на Ана
  • Моята рецепта за сутрешни и обедни палачинки

Изкушавах се отдавна.
Изкушен от това решение да се детоксикирам, да загубя любовни дръжки, да спра пристрастяването си към захарта, да оставя стомаха ми в покой.

В Германия всеки трети човек вече е постил. Във Франция не говорим за това по-малко, освен в някои блогове.
Пациенти ми казаха за това. Някои, които са преживели рак, включително.
И тогава бях прочел няколко книги: Постите, нова терапия? от Тиери дьо Лестрейд (изд. La Découverte),; Le jeûne от Gisbert Bölling (издания La Plage), който организира курсове в провинцията Drôme; и дискретният чар на червата от Джулия Ендърс (изд. Actes Sud).
Но с две малки деца и уморителна работа не отделих време.

Спусъкът: ами ако постих с приятел ?

Това беше една приятелка, която ми предложи бързо „къща“ с нея на юг. Три дни без съпруг и без деца. Удобно за моя малък бюджет.

Приготвянето на храната ми

Няколко дни преди това ядях само зеленчуци, кафяв ориз и плодове. Спрях и кафето и чая.
Когато пристигнах в къщата на моя приятел, изпразнихме цялата храна в шкафовете, за да не се изкушим, а ден преди да започнем, пихме сок от сини сливи.
След това смесихме с хладка вода магнезиев сулфат (евтин, който лесно се намира в магазините за биологични продукти, действа за почистване на бележката на редактора на храносмилателната система): непийна смес, мъчителна, но достатъчно радикална, за да намали глада и движението на червата.

Лесен първи ден

Петък вечер имах прилична нощ.
На следващия ден, събота, по цял ден пихме билкови чайове, трябва да пием по 1,5 л вода на ден и отидохме на 3 часа разходка сред природата, не бива да се оказваме, че правим нищо, трябваше да си чатим се погрижи за нас.
Легнахме си доста уморени.

Втори ден, средни усещания.

Неделя намерих деня тежък.
Имах като светкавици от леглото, чудех се дали мога да ходя. Вече дори не бях много гладен, но все още имаше лош вкус в устата, усещане за токсини, които се евакуират.

Лимонов сок и бульон в менюто

Погълнахме половин лимон, изцеден в гореща вода, изглеждаше вкусно. След това тръгнахме за още три часа разходка. Чувството за глад отшумя.
Току-що говорихме за това през цялото време и се чувствахме доста спокойни.
Вечерта пихме зеленчуков бульон (разбира се, без да ядем зеленчуците, защото става въпрос за почивка на червата му).