Три програми за детоксикация; с гарантиран ефект!
Тъй като има хора, които искат да елиминират бързо токсините, други, които „си почиват, след като преувеличават“, трети, които не могат да устоят да не бъдат гастрономи. Ето го три ad-hoc програми за детоксикация, които имат гарантиран ефект.
Отговорете честно на следните въпроси:
1. След последната зима имате:
2. Като цяло харесвате повече:
3. Идеята за детоксикация ви подсказва:
4. За вас кухнята е синоним на:
5. Вие доброволно казвате, че сте:
МНОЖЕСТВО А - ДЕТОКСИФИКАЦИЯ НА ВИНТА
Преди време не се говореше за детоксикационна диета, а за „почивка след прекаляване“. Идеята обаче е същата: да се храните по-здравословно и по-лесно да елиминирате токсините от черния дроб, да озарите цвета на кожата и да подобрите формата на тялото. Задължително за всяко преминаване на сезоните, особено преди да дойде лятото.
ОСНОВНИ ПРАВИЛА
Детоксикацията, която някога се е практикувала изключително у дома, наподобява диетите, които се практикуват днес в много спа центрове и центрове за таласотерапия. Ето как:
- Той яде лека храна и избягвайте масло, червено месо, бита сметана, хляб, картофи и всички сладкиши, тестени изделия и ориз (с изключение на пълнозърнесто брашно).
- Пийте отцеждащи чайове всеки ден (от слънчоглед, лешояд и черешови цветове), към които се добавя малко върбинка или дива мента за по-ароматен вкус.
- Набляга се на зеленчукови крем супи, главно тези на базата на зеле и карфиол (те трябва да се приготвят чрез варене на зеленчуци, смесени в блендер, докато получат тази кремообразна консистенция, към която се добавя цяла морска сол и малко екстра върджин зехтин в края на готвенето).