Три писма за време за мини тренировка - списание
Всяка година на вътрешния пазар се появяват няколко революционни тонизиращи инструмента и процеси. Много хора вече невярващо гледат най-новите приспособления, устройства, които могат да се използват за отслабване, стягане или дори за мускулест. EMS, т.е. електрическата мускулна стимулация, не е новост, тъй като се използва с голяма ефективност в медицината и рехабилитацията от десетилетия.
Токът все още не е известен, но вече са проведени електротерапевтични процедури. По време на Римската империя, по време на управлението на Клавдий, електрическите риби бяха поставени до парализираните деца в басейна и се очакваше да се разтворят и да подобрят парализата си. След това през 1720 г. Грей открива способността на човешкото тяло да провежда електричество и до 1791 г. Луиджи Галвани публикува Коментар за връзката между електрическите сили и мускулното движение. Дисертацията предизвика огромна буря в европейския научен живот, като физиолозите видяха в електричеството силата, която съобщава волята на мускулите. Оттогава многобройни научни изследвания, медицински и спортни резултати са доказали ефективността му, а технологията е регистрирана и в Администрацията по храните и лекарствата на Министерството на здравеопазването на САЩ като признат терапевтичен метод.
НИСКА ЕЛЕКТРИКА
Напрежение: потенциалната разлика между двата полюса на захранването
Интензитет: силата на тока, която зависи от броя на носителите на заряд
Ток: количеството заряд, преминаващо през напречното сечение на токов проводник за единица време
Говорим за постоянен ток, ако токът е постоянен, заредените частици се движат само в дадена посока, посоката на потока не се променя.
Амплитуда: напрежението респ. означава пикова стойност на тока.
Теория за ефективността
Телесните течности на човешкото тяло (кръв, пот, слюнка, клетъчни течности) са всички електролити и следователно провеждат ток. Почти всички наши органи се контролират от електрически импулси (потенциали за действие) от мозъка ни. Така работят например скелетните мускули, които получават стимули от централната нервна система чрез двигателните нерви. Електрическият импулс може също да бъде изкуствено произведен и доставен на тялото за терапевтични цели.
„Командите“, които мозъкът изпраща към мускулите, са електрическите пулсации. Същността на EMS устройството е, че е в състояние да възпроизвежда същите пулсации с помощта на електроди, поставени върху кожата, като по този начин стимулира мускулите. Тренировките са подобни на упражненията за тренировки с тежести, но тук не една, две или три мускули се свиват едновременно, а 80-90% от опорно-двигателния апарат, тоест работи. Следователно можем спокойно да кажем, че технологията EMS значително се скъсява и прави тренировките ни по-ефективни. Като го използваме редовно, можем да постигнем изпълнение, което иначе бихме могли да направим само с много години упорита работа.