Три дни в месеца, от Анри Чено

Смятан за един от най-добрите уелнес центрове в света, Espace Henri Chenot в Palace Merano, Италия, приветства най-доброто от международния шоубизнес през цялата година. За тези, които не могат да си позволят лечението в двореца (бройте 2370 евро на седмица, без стаята), ето резюме на метода на Чено, който ще се прилага три дни в месеца у дома.

чено

Сутринта: чаша ябълков сок и сок от моркови от сантиметрови плодове или 2 сезонни плода, придружени от зелен чай или кафе от ечемик.

По обяд: сезонен плод, сурови зеленчуци, подправени със зехтин и малко лимонов сок или ябълков оцет, 60 г кафяв ориз и варени зеленчуци.