Треперете, ако искате да отслабнете!
Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация
Според скорошно проучване в списанието Cell Metabolism, тремор предизвиква подобни мускулни реакции като тежка тренировка. Според изследването, по време на тремор, тялото ни произвежда хормон, иризин, който е отговорен за производството на „кафява мазнина“ - основната функция на която е да преобразува мазнините в топлина - пише Yahoo News.
Няколко проучвания показват, че хората използват повече енергия, когато са изложени на студ, казва д-р. Франческо Чели, един от авторите на изследването. Също така беше ясно, че хормонът иризин е ключов в този случай, но досега не е намерено точно обяснение. Затова те извършиха следния експеримент: поставиха седем доброволци на велоергометъра и ги помолиха да карат възможно най-силно, след което измериха максималното усвояване на кислород от тялото си, за да могат да изчислят и максималното си освобождаване на енергия. След това субектите прекараха един час в тренировка при 40% от максималния си капацитет, докато вземаха кръвна проба от тях и разглеждаха нивата на различни химикали, включително иризин, в телата си. Доказано е, че мускулните контракции стимулират отделянето на хормони. След това дойде неловката част от експеримента: изпитваните прекараха един час легнали под одеяло, напълнено с ледена вода. Очевидно повечето от тях започнаха да треперят и след час преизмериха нивата на хормоните в кръвта си. Резултатът беше зашеметяващ: треперенето доведе до подобно освобождаване на иризин като тренировка с максимални усилия.