Треперене поради липса на вода Как да разберете дали дехидратацията заплашва здравето
Актуализирано: 26.07.19 - 9:48 ч.
Особено през летните температури е по-добре да изпиете допълнителна чаша вода.
Тези, които пият твърде малко, не само рискуват проблеми с кръвообращението. Кои симптоми говорят за липса на вода и на какво трябва да обърнете внимание, особено в жегата.
Актуализация от 10 юли 2019 г .: Канцлерът Меркел има трета треперене за много кратко време. Когато тя прие финландския премиер Анти Рине с военни почести във федералната канцелария на 10 юли 2019 г., Ангела Меркел започна да трепери отначало. Въпреки че това беше третото нападение през последните три до четири седмици, заместник-говорителят на правителството Улрике Демер дава всичко ясно. "Канцлерът се справя добре", увери Демер малко след треморната атака в Берлин. Самата Меркел все още не е коментирала, но зае позиция по време на срещата на върха на Г-20 в Осака след втория си трепет на 27 юни с думите: "Убеден съм, че щом тази реакция се появи, тя също ще изчезне.„Сега също трябва да се знае какво Меркел скоро ще чете насаме на почивка: книга на автор, който някога е страдал от трусове.
Актуализация от 28 юни 2019 г .: Друг тремор от канцлера Ангела Меркел предизвиква ужас - Само девет дни след силен тремор по време на посещението на украинския държавен глава Владимир Селенски на 18 юни 2019 г., германският канцлер претърпя нова треморна атака. Това се случи по време на назначаването на новия министър на правосъдието Кристин Ламбрехт (SPD). Оправданието й за първото нападение - липсата на вода би го причинило - първоначално въздъхна облекчено. Но фактът, че канцлерът сега се тресеше силно по цялото й тяло, можеше да говори за по-сериозно заболяване, казва общопрактикуващият лекар и областен председател на Баварската асоциация на общопрактикуващия лекар Якоб Бергер. „Тъй като сега симптомите се появяват многократно, това спешно трябва да бъде изяснено медицински“, казва Бергер: „Колкото е възможно по-скоро“, каза Бергер пред Focus Online. Въпреки че зад него може да стои липса на вода, трябва да се изключат други вътрешни и неврологични причини.
Ангела Меркел трепереше цялата по време на държавното посещение - беше дехидратирана?
Силен тремор от Ангела Меркел предизвика спекулации: Какво стана с германския канцлер, когато тя започна да трепери неконтролируемо по време на химна по време на държавно посещение от украинския държавен глава Владимир Селенски? Твърди се, че липсата на вода е била причината за треперенето, Меркел даде да се разбере на пресконференция: "Сега съм изпила поне три чаши вода. Това явно липсваше. В това отношение се справям много добре", каза канцлерът.
Във видеото: Ангела Меркел претърпява трепереща атака
Якоб Бергер, общопрактикуващ лекар и областен председател на Баварската асоциация на общопрактикуващите лекари, каза пред новинарския портал Фокус, че краткият трепет на канцлера не е повод за безпокойство. Той не подозира за сериозно заболяване, припадъкът е твърде кратък за това: „Можете да продължите да ходите нормално с украинския президент веднага след националния химн“, каза лекарят, който смята, че дехидратацията е най-вероятната причина за тремора.
Главоболие до делириум: симптоми на липса на вода
Всъщност недостигът на течности може да има фатални последици за организма. Ако не пиете достатъчно, нямате достатъчно вода и електролити в тялото си. Нашият организъм се нуждае от това, за да поддържа почти всички жизненоважни метаболитни функции. В случай на недостиг - т. Нар. Дехидратация - могат да възникнат следните симптоми, наред с други, както изброява порталът Pharmawiki:
- главоболие
- Слабост, умора и световъртеж
- Затруднено концентриране
- Запек, гадене, гадене
- Инфекции на пикочните пътища и дихателните пътища
- Дезориентация и объркване
- Сухи лигавици и сухота в устата
- Ниско кръвно налягане
- Бъбречна дисфункция
- Електролитни дисбаланси
- Делирий, конвулсии
Ако липсата на течности не бъде отстранена, в най-лошия случай това може да доведе до кома и в резултат на това смърт.
Дехидратация: Това е колко трябва да пиете всеки ден
Най-очевидната причина за дехидратация е, че не пиете достатъчно. Според научния портал Quarks възрастните трябва да пият поне 1,5 литра на ден, за компенсиране на ежедневната загуба на течности.
Но има и други причини, които могат да бъдат отговорни за симптомите на дехидратация. Организмът губи много течности чрез диария и повръщане. Упражненията и захарният диабет също могат да насърчат загубата на течности.
Всеки, който забележи симптоми на липса на вода, трябва да пие възможно най-скоро. Водата или чаят помагат при леки проблеми с кръвообращението, ако имате тежки симптоми, трябва да използвате разтвори за заместване на електролитите.
Тази статия не замества посещението при лекар. Ако забележите симптоми на липса на вода в себе си, но сте пили много, определено трябва да се консултирате с лекар.
Как да се охладите правилно, разберете тук.
След като неотдавна трусовете на канцлера се натрупаха, друг политик го коментира. В интервю Сахра Вагенкнехт (Die Linke) също говори за факта, че е била диагностицирана с изгаряне.
jg/Видео: glomex
Разкрито: Това са десетте най-големи грешки при отслабване
Диетичен мит номер 1: Безалкохолната бира не ви прави дебели - но това е само отчасти вярно. Въпреки че съдържа по-малко алкохол от нормалната бира, тя все пак осигурява достатъчно калории от въглехидратите, които съдържа.
Диетичен мит номер 2: Ако не закусвате, отслабвате по-бързо - това може да се отнася за тези, които не обичат закуската, но хората с ниско ниво на кръвната захар трябва по-скоро да се въздържат от нея. Съвет: Сутрин филия пълнозърнест хляб плюс протеин под формата на сирене или постна шунка ще ви заситят дълго време. Той също така предотвратява апетита за храна.
Диетичен мит номер 3: бялото месо е по-здравословно от червеното - това е само отчасти вярно. В края на краищата постните парчета говеждо и ко (например филе) осигуряват много протеини и ценни хранителни вещества.
Диетичен мит номер 4: Ако пушите, отслабвате - в крайна сметка редовното подуване трябва да ограничи апетита ви. Едно е сигурно: тютюнопушенето влияе върху метаболизма, но тялото свиква с него в дългосрочен план.
Диетичен мит номер 5: Отслабвате с тренировки за издръжливост, но не и със силови - това не е вярно. В крайна сметка мускулите консумират повече мазнини с течение на времето. Съвет: Ако комбинирате и двете, наистина ще засилите изгарянето на мазнини.
Диетичен мит номер 6: Ако ядете много плодове, бързо се отслабвате - дори това е само частично правилно. Плодовете като банани, грозде или екзотични плодове съдържат много фруктоза. И ако ядете твърде много от него, оставате дебели.
Диетичен мит номер 7: пастата ви дебелее - това не е вярно. И накрая, трябва да разграничите кой тип паста и кой сос сте избрали с нея. Съвет: Пълнозърнестите храни не качват нивото на кръвната захар и ви зареждат по-бързо.
Диетичен мит номер 8: подсладителите са по-здравословни от захарта - да и не. Според проучвания подсладителите като аспартам всъщност са по-склонни да бъдат вредни за организма. Сладостта е фалшифицирана, но нищо от това не преминава. Резултатът: Той освобождава инсулин, който от своя страна може да доведе до желание за храна в дългосрочен план.
Диетичен мит номер 9: Ако ядете твърде късно, не отслабвате - важното обаче е не кога изяждате калориите, а колко. За мнозина обаче е по-лесно, ако изядат по-голямата част от калориите по-рано през деня - и ядат по-малко вечер преди лягане. Вашето храносмилане със сигурност ще ви благодари и за това.
Диетичен мит номер 10: Пет малки хранения са по-добри от три големи - това отдавна е препоръката на Германското общество за хранене (DGE). Но сега тя препоръчва три хранения на ден. Причината за това: Възрастните (повечето от които седят на бюрата си) трикратно хранене са напълно достатъчни. В края на краищата това позволява на тялото да усвоява и изгаря мазнините през следващите часове.