Тренировка за всяка фигура

Малко жени и мъже имат перфектна фигура. Но това в никакъв случай не е причина да обесите глава или да се откажете. Нашият фитнес експерт и личен треньор Sonja Fierz е съставил правилната програма за тренировка за всеки тип фигура и пол.

С тренировката Stilpalast можете да се борите много ефективно с проблемните зони в собствените си четири стени с малко усилия. Просто облечете спортна екипировка, кликнете върху типа си фигура отдолу, марширувайте енергично на място за 5 минути, за да се загреете (движете и ръцете си!) И тръгвате с укрепващите упражнения. За да улесним вашата тренировка, добавихме и подходящия за вас плейлист.

Между другото: Ако искате не само да оформите тялото си, но и да отслабнете едновременно, препоръчваме нашите крайни трикове за отслабване, с които можете бавно, но стабилно да отслабвате, без да гладувате.

По този начин към специфичната за фигурата тренировка:

Ако искате да увеличите усилията си за обучение, препоръчваме нашето кръгово обучение, което също можете да правите удобно у дома.

---